京橋からの帰り道。
環状線に乗ったら、
少し離れて左側に立つお兄さんのシャツが薄紫のストライプ…
奥のドア横にもたれているお姉さんの靴紐が薄紫…
右手こちらから2列目のお姉さんが持つスマホケースが薄紫…
うちもア◯◯◯◯に監視されてるんかと身構えましたよ
←アホ
梅田で乗り換えてぼんやりしてたら
並走する宝塚線がちいかわ号やって、
しかもうまい具合にうちの目の前座席が空いている
ああぁ…先頭車両の全貌は拾えませんでした
タカラヅカの大階段と箕面の滝はなんとなく判るね
そんな京橋レッスンでは
朝からどこからともなく
ずっと〜〜が痛いねん…
◯曜日のあのレッスンは足が痛くなる…
などという不穏なワードが聞こえて来るなぁと思っていたら
ここがずっと痛くて
と直接相談しに来られた方に加え、
エアロレッスンの途中でふくらはぎを気にして一時離脱した方も
いたたまれなくなりまして
3本目のオリジナルピラティスのクラスでは
冒頭10分ぐらいを使って下腿のセルフケアを紹介しました
ゆるゆる喋りながら自分でケアをしていただく時間⏳
今この感じでまぁまぁ激痛やなぁと感じてる方
それお疲れの証拠ですからね、やりすぎてませんかどうなのみなさん、毎日来てるんちゃいますえそうでしょ仕事みたいに
何十人規模のニヤニヤが返って来たさ
それで何もケアしないとか、そらいつかやってしまいますから
やりっぱなしはダメダメ、ちゃんとケアにも意識向けるか、たまには休むか、ね長く続けられるように考えてくださいよ
ブログに何度も書いているけれど、
突発事故でない限り故障するかしないかは自分次第
大事に使っていただきたいです
はよ寝よと思った割に眠気のピークをやり過ごしてしまい、
夜中に裁ちバサミ出して来てTシャツ刻んでみた
なんちゃらシート、みたいなやつより何倍も拭きやすい着倒したTシャツたち
ストック完了です☑️
…なんちゅーバエないサムネ画像