台風の影響もあって
なんとなく大気から"圧"を感じます。。
もう熱帯夜じゃない夜なんてよほどの高台か北海道にでも行かなないんちゃうんか
月曜は寝屋川にてサークルレッスンをしてるんですけど、
ここはほぼもともとティップネス香里園のお客さんだった方が参加してくださっている。
お店のcloseからもうすぐ2年。
みなさんそれぞれのスタイルで生活に運動を取り入れてらっしゃる。
ある方は京橋や高槻など他のティップネスへ。
ある方は近隣の他クラブに籍を移して。
ある方はボクシングジムに入会して。
ある方は各インストラクターのサークルを掛け持ちして。
もちろん他は何もせずという方もいるけど、
みなさんアラカルト的にその都度行き先をチョイスして楽しんではります
なんか、いいね
それぞれ自分が本当にやりたいことは何かと一旦ちゃんと向き合って選択しはった結果が今の感じなんちゃうかな
このサークルを月謝制ではなくてチケット制にしているのはそれが理由だ
都合に合わせてゆるく長く続けてくださったらいいなと思っています
毎日の暑さに加えて今朝はパラパラと
しんどい時は休むに限りますよ、何でも全力やなくて8割5分にしてみてくださいよ。
ずっとそう言って来たこともあって、
やっぱり今日はやめとく、と連絡くださった方が複数名、いつも2本受けるけど今日は1本で帰るわという方もいた
逆に、
しんどいからやめとこかと思ったけど行ってよかった、スッキリしたありがとう
と帰宅後に連絡くださった方も。
行った方がスッキリ元気になれるのか、それとも行かずに体力を温存しておく方がいいのか、
そこの見極めはめっちゃ大事ですね
無理してるつもりないのに
実は無理しちゃってたってことはいくらでもあり得る。
ただ単に気分が乗らないから行かない、
でもカラダは動きたがってるなんてこともあり得ますから。
よくよく自分と相談して、
夏にやられてしまわないように調整をお願いします
こちら今夜のオンラインストレッチ💻
その点リモートは快適な環境にいながらできる。
コロナをきっかけにスタートしたもの、
今じゃこれはこれでアラカルトの一環て感じだな
おかげでうちはストレッチのバリエーションが広がりました
もうないかなと思いつつも、なんやかんやまだ時々新しいアイデアが湧いておもしろいのよ
今夜はエアコン🔛にして寝ようかなぁ。。。
とにかく十分眠れることが最優先ですね