薫風 | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

次々といろんな曲が鳴るルンルン


それをイントロで全部止めてはもうちょっと照れあと3分照れ


とやり過ごして、


ようやく🛏️から転げ出てみると。



あんはてなマークあんぐり


なんか重知らんぷり


洗面所で自分と対面する🪞


はぁ〜んはてなマーク珍しく浮腫んでますやんひらめき



朝9時からのオンラインレッスンをやりながら自分の足を眺める。


足の甲や足指の顔つきがパツっとプリっとしていますキラキラ


えーっと昨日何食べたっけなぁはてなマークそんな辛いもんばっかり食べたかはてなマークあ、糖質の摂り過ぎかはてなマーク


あんまり浮腫まないタイプなので心当たりを探るのは結構おもしろいです指差し



自分なりの結論はキムチとチョコレートの食べ過ぎということで爆笑


あと睡眠の質よろしくないとアップルウォッチさんが言うている。


そりゃすんませんねぇとりあえず水飲もにっこり





傘が降り出す前に


リュック背負ってお買い物に行って来た🚶



区画整備の波を掻い潜って、


すぐ近所にこんな路地が残ってるんですおねがい


近道でも何でもないけど時々敢えてここを通る。


生活道路なので砂利を鳴らさないように🐈並にそっとキメてる


舗装路にはない何とも言えない香りがするのよなラブラブ






自分のリュックには八百屋で買ったラベンダー🪻


1日花瓶に生けたらドライにしよっと音符


めっちゃいいにおいよ〜ラブ


ちなみに向こうのグリーンはセカンド豆苗です泣き笑い



歩いたらちょっとスッキリキラキラキラキラ



寝よ{emoji:610_char4.png.飛び出すハート}