あーなるほど？
ゴールデンウィークってやつか
へぇ
おかげで平日なのに地元のスポセンはレッスンがなく
晩のオアシスはもちろん普通にレッスンあって、
調子狂うわ
案外何かと忙しない火曜日も
今日はゆっくりお買い物
いつもの八百屋にはいちごとすいかが同時に並びます。
お花はシャクヤク。
ここへ来ると季節を実感する
そして年に一度は炊きたいこちら
豆ごはんですねっ
タイミングよく行けて【南海緑】さんを手に入れました。
関西の豆ごはんと言えばうすいえんどうやけど、
これも甘くてめっちゃおいしいんです
えんどう豆の旬は一瞬で終わるそうで、
ゴールデンウィーク明け（八百屋さんいつもゴールデンウィークおやすみしはるねん）にはないかもってインスタに書いてあった。
巨大な赤カレイが特売で出ていたので煮付けに
こうやって並べて写真撮って、
食べ始めると途中で飽きるワタシです…
作って写真撮ったら半分食べた気になる…
いや、ちゃんと最後まで食べたでっ
明日は祝日ダイヤ🚃やなぁ
間違えないように行かねば
ティップネス京橋のスケジュールは
10:30〜ステップ1
11:30〜Mary style aero（有料）
12:35〜オリジナルピラティス45
の3本です
ステップはいつもファーストビクスでやっている内容をコンビネーションにします
ファーストビクスでもかなりいろんなバリエーションをやって来たから大丈夫
あれができればあとは記憶するだけ〜。
ピラティスはたくさんの方からご要望をいただいた45分クラスを担当します〜
いつも短くてごめ〜ん
お待ちしてます