近頃ひとに触れる機会をたくさんいただき。
めっっっちゃ感じていることそれは。
腕から肩前部がパツパツのひとが超多いよ…
家事をするにもキーボードを打つにもマウスを操作するにも
肘を曲げて"ちっちゃい前倣え"状態によくなるじゃない
だからやと思うんですけど、
肩から腕にスーパーボールを抱えているひと多数…
そりゃそんな状態でずっと使い続けていたら肩痛くもなるやろ〜て〜
ゴリゴリやるのではなく、
ちょっと触ってほんまに"お手当て"です
自分で押してみて痛ければそれ相当カチカチよ
痛くするのではなく、じんわり圧を掛けてあげてください
あんまりやると押してる側の腕が疲れて意味なくなるのでほどほどにね
私も巻き肩気味で腕も決して柔らかいいい筋肉じゃないのでたまに触ってチェックしてます
向こうから押し返される程よい弾力があるといいなぁ
あ、これは私の個人的オススメであってどっかに書いてあるとか知らんし何の根拠もありませんですよ〜
でも自分でできるカンタンなお手当てなので
肩ちょっと違和感あるような
って方はお風呂タイムなどに触ってみるのもいいのではないでしょうか
久しぶりの動画🎬
相変わらず何の撮影道具もなく
iPhoneをパストリーゼのボトルに立て掛けて撮りました
ほんで1分に収めるの大変
いつものブツ切れ失礼しま〜す
YouTuberにはなれんなっ