それはオンラインレッスン中のことだった。
常日頃、レッスン中に地震来たらどうしよかなと考えてはいるのですが
左は立て掛けのでっかい鏡、右はビルトインの食器棚、
環境的には最悪なのよね
正直何もできずにただ固まる
昨夜の地震は西宮は震度2で全然大したことなかったんですけど、
古いマンションの4階はミシッ
メリって鳴るのよ〜
メリって鳴るのよ〜画面の向こう側のみなさんはもちろんお住まいバラバラで、
東側
のみなさんはもちろん
です
のみなさんはもちろんですオンラインならではの現象やな〜
…最近京都発、多ない…やだ〜
やだ〜あと。
昨日昼ぐらいから突発的なくしゃみが止まらなくて
大気情報を見る限り特に何も飛んでるわけじゃない…
こりゃ〜寒暖差アレルギーですな
寒いねん…どないなっとるんや…
リアルレッスンから帰って来てすぐのオンラインは鼻水が止まらず、
フロアストレッチだったので下を向くことが多く、
何度もフレームアウトして鼻拭っておりました
し、試練や…水道の蛇口壊れてるんかぐらい垂れて来る…
こないだほぼ液体だったココナツオイルが今朝はめっちゃ硬いですもん（融点24℃）
ゴールデンウィークってこんな感じでしたっけ…
日が明けて今日は7:45からオンラインレッスンを3連ちゃん
9:30にお仕事終わり〜ステキ〜
真ん中に例の"脱前腕パツパツ"レッスンを実施しました
アーカイブ残してますので、
復習したいという方はご連絡ください
タイミング合わなくて参加できなかった〜という方もご連絡お待ちしてます
私のレギュラーオンラインレッスンにご参加いただいているみなさんと、
これまでの無料レッスンにご参加いただいた履歴のある方に限らせていただきます
いただいた感想の一例を早速
●腕柔らかなりましたΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰびっくり❕
昨日から攣って痛かったのですが、痛み取れました!首まで攣ってたのも取れました🤗
● 左右差がかなりあるのを実感しました！腕がズドーーン、です。
●腕から肩にかけて楽になり首が回りやすくなりました☺️
● 画面見ながら一生懸命にやってしまった😅
ので、力が入りすぎて疲れた🤣
リラックスしてやりたいので、アーカイブよろしくお願いします！
みなさんそれぞれですね〜
そう、分かる
がんばる特性のある方は最初夢中になってやってしまわれるので逆に疲労が残ります。
でもそういう特性のある方が楽にできるようにマスターしていただくとめちゃくちゃ効果絶大になります
前腕て。
すごく緊張している方とまっっっったく問題ない方に二分する気がする。
私はすぐパツパツになりますが
私の友達はいつ触ってもフワフワのポニョです…
なんでやねんっ
オンラインレッスンでうまく伝えるために
実はこの1週間リアルレッスンでずっといろいろ試していました
実験にご協力いただいたみなさまありがとう
おかげさまで20分を有効活用できた気がします
いつもの八百屋、GWは毎年おやすみなんです。
だからせっせと野菜を買い込んで
うちの冷蔵庫はただいま野菜が盛り盛り状態
こちら枝付きのキャロルセブン🍅
めっちゃ濃くて甘くて果物レベルのこの子たちを
贅沢に敷いてBLTならぬBCTサンドにしてみました
CはCRESSON my love
（多すぎ笑）
5枚切りの角食をパンナイフで半分にスライスするの、得意技です
あ〜、うまっ