今朝の作品
🌪
超エアリー
つむじの向きや毛流れがよく分かるものとなっております
大量に梳かれているので中から短い元気な髪が主張して来て
こうなって来るともうカットに行けよ限界やで
というお告げなのよね
濡らして乾かし直すとアタマが半分になる毎日…
さて3月ももう20日ですって
オンラインレッスンは4月以降も変わらず運営して参ります
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今朝は月に一度だけゆるっと設置しているエアロビクスの時間でした。
エアロビクスと言っても部屋の一角で裸足でやるのでほぼその場。
腕を伸ばして大きく回すと壁に当たったり何かを殴ってしまったりしそうで
スタジオでやる時のように全力とはいかないけど
それでも途中からメラメラとカラダが燃えて来ます
真冬だと汗ばんで来る頃に終了していたのが（なんせ室温10℃とか11℃やから
）
今日はしっかり汗が滲みましたね。
ジブンもカラダ目覚めてスッキリよ
それと最近はストレッチのレッスンでとある取り組みを実施中
それは。
じっと伸ばすスタティックストレッチに終始せず
ちょっと動きのあるものも入れてみるということ
特に肩甲骨に特化して小さく動かすストレッチは
あれで肩の調子が良くなったというお声をめっちゃ聞く
同じことをリアルレッスンでもやってみて
みなさんがどうなりがちなのか、
なんて説明すればこちらの意図どおりに動かしていただけるのかを実験しつつ
バーチャルにはリアルの経験が全面に生かされております
リアルのお客さまのおかげでバーチャルレッスンもアップデートすることができていますありがとう
ゴールがなくておもしろい
寒いねぇ
ワカモノまみれの日に
これもチャレンジしてみたけど（半分こ）
今日みたいな日なら寒くてムリやったな
アプリでポイントを貯めるともらえるrewardチケットで交換したのでシトラス果肉も追加して
存分に甘酸っぱい優しい幸せを堪能しました