walking in the rain | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

が止みそうなタイミングを見計らって

敢えてちょっと遠くまでお買い物に出た👣



実際はまだ降っていて

歩いているひとはみな☂️をさしている。



でももう服がしっぽり濡れそうな降り方じゃないし、

うちは🌂を置いて出るのですグラサン



空っぽのリュック背負って手ぶらウインク

できれば何も持ちなくないじゃないニヤニヤ



急いでもないし

仕事が待ってるわけでもないこんな時は

radikoのタイムフリーでANNを聴きながら

大きめストライドでのんびり行く。

…ま、お察しの通り大した歩幅にはなりませんがちゅー

腕はぶら下げていれば勝手に振れて来ますルンルン



道中歩いているひとにほぼ出会わず。

マスク外して湿気をたっぷり含んだ空気を存分にいただく。

そうこうしてるうちに

雨も止んで山がハッキリ姿を見せてくれましたニコニコ





なつかし。

マクドのCMやったような照れ





ちょっとだけベシャメルソースを作って

ちゃんとラザニアにしましたよウインク

チーズたっぷりハイカロリー照れルンルンルンルンルンルン



でっかい耐熱皿なんてないし、

どうせ食べきれないのでグラタン皿で無理矢理です爆笑上矢印上矢印



まだミートソースあるねんけどな〜。。。

あと何しよか口笛









無料オンラインレッスンやってますルンルン

毎週

月曜 21:15〜21:45 ファンクショナルトレーニング

水曜 21:15〜21:45 フロアストレッチ

(冒頭5分間は接続待機します。実質25分間レッスンです!)



どなたでもウェルカムパー

お申し込みいただいた方にzoomのIDとパスワードをお知らせしますニコニコ

期間はオフラインレッスンが元に戻るまでグラサン

私と面識のない方もお気軽にどうぞ。

お申し込みはこちらよりお願いしますニコニコ