アタマウタナイ | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

阪神間は阪急JR阪神と

東西に3本も線路が通っているもので。


こんな通路が結構あちこちにあります上差し

いいでしょ?ニコニコ

板張りに煉瓦、低い天井照れ


私は余裕ですがニヤニヤニヤニヤニヤニヤ

標準身長男子はど真ん中でもちょい厳しいかもよグラサン



傘なんか降ってると余計風情があるようなキラキラ



片道30分ほど掛けて市役所まで行くのに、

敢えてここ通るルートを選択する爆笑

ちょうど電車通るとビクッゲッソリハッ

ってなるのもご愛嬌ルンルン







久しぶりに


ミートソース作りましたニコニコ

ミートソースと言っても

🐂ミンチが苦手な私は100%🐖さんで照れ



セロリをこれでもか!!

というぐらい入れまして、

ローストしたクルミもたっぷり入れまして、

水分飛ばしてソースというより『具』ですちゅー



私の周りはどうもセロリが好きじゃないひとが多く…

何日も掛けてひとりで食べたいと思いますニヤニヤ



右側のフルーツのようなお方は

黄色い蕪。

敢えて生で、

マカダミアナッツオイルと塩コショウのみで

バリバリいってみましたイエローハート

濃くてうまっおねがい






無料オンラインレッスンやってますルンルン

毎週

月曜 21:15〜21:45 ファンクショナルトレーニング

水曜 21:15〜21:45 フロアストレッチ

(冒頭5分間は接続待機します。実質25分間レッスンです!)



どなたでもウェルカムパー