投げかける | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

またもや夕方からgoランニング




17時以降ならば1,000円で入場できるのでウインク



QRコードを読むと各作品の音声ガイドが聴けるのですが

作品がたくさんありすぎて全部聴いていたら少なくとも3時間は掛かりそうアセアセ

ざっくり聴きながら鑑賞すること100分ほど。

どれもなかなかの皮肉や反発が込められたものばかり爆弾


賛否はあるでしょうが

表現の手段とアイデアが秀逸なのは間違いないですよね炎炎炎

あとは観るひとが何を思い何を感じるのか。





私の前々回のネイル。



いや〜、、、

忠実やな。

爪に描くとかやっぱりどうかしてる笑い泣き拍手







おへそ下向きキューイングの効果について補足パー照れ



ステップの場合台がより近くなり、

それに伴いしっかり上まで昇り切れるようになり、

股関節の屈曲がはっきりすることによるカラダの中のリズムが生まれ、

結果私がリクエストしなくても腕を振り子のように振ってステッピングできている方多数おねがい

振り子効果で上半身に捻れが生まれ、

捻りのエネルギーが昇降のエネルギーに活かされている様を見ることができましたデレデレ上矢印上矢印上矢印

やっぱり動きの要は股関節やなっグッ

しつこく言い続けて、

あとはみなさんの無意識に浸透しますようにお願い

引き続きおヘソ下向きキャンペーンを展開して参りますハート