冬至の今日は"108回太陽礼拝"の床ヨガイベントが設定されていて
休日を有意義に過ごすにはちょうどええやん
と思い朝一から参加して来ました
と思い朝一から参加して来ましたアシュタンガの先生だったのでダウンドッグのキープが長く、
2時間のうちの1時間ぐらいはショルダープレス、アイソメトリック
みたいな感じよね〜
ってことで現在もなお自分の腕が重っ
タイマー予約してった洗濯物干すのが重労働に感じたわよ
あぁでも。
108回はちょうどええな
チャトランガ→アップドッグ→ダウンドッグと床を押すのがそろそろ限界ですよ〜って頃に終わる
スッキリしました
横にいた2人と前にいた2人…太陽礼拝したことないって言うてて…勇気あるな〜
イベントやからって楽しい感じがしたんでしょうかね。
修行やのに
先生は
まぁ今日の経験はいつかいい思い出なりますわ〜はは〜ってワロてはったけど
ってワロてはったけど阪急夙川駅の南側に建つビルの4階にあるスタジオで北向きに太陽礼拝をしていたら
（309m）
私はこの山に育てられたようなもんなので笑
いつもありがとう
思いながらひたすら上がったり下がったりしました。
生憎のお天気ながら
この後も気持ちよく過ごせそうです