1年分R | 島田真理 Mary original life

島田真理 Mary original life

フィットネスインストラクター島田真理のオフィシャルブログです。
みなさまのココロとカラダのハッピーを増やしたくてせっせと活動中。
お仕事のことから日々の小さな幸せなど綴っています♡

えー。

音と画のお裾分けを〜ニヤニヤ




磯の香りがしますでしょ?ニヤニヤ





Rのつく月に食べられるというのは有名な話ですが

牡蠣は今が旬の中の旬ルンルンルンルン

とにかく大きくてプリプリ感がすごいおねがい

牡蠣はビタミンBや亜鉛、アミノ酸の宝庫キラキラキラキラ

元気になる食材ですグッグッグッグッグッ



牡蠣に当たった!!

というひとを何人も知っているけど

私自身は食あたりとは無縁の人生口笛

酢牡蠣がめっちゃ美味かったおねがいピンクハート

そして
こんなのもあったよぉ〜ラブ



牡蠣フライに蒸し牡蠣に、バリエーションも豊富で飽きることなく

30個近くの大振り牡蠣をおなかに納めましたおねがい音符








朝から並んで冷え冷えになったカラダは



絶景風呂でポカポカに炎



…なりすぎたカラダを


ジェラートで落ち着け…るはずが

おなか満たされすぎて全然減らん笑い泣き!!

パイナップルのソルベ美味しかったイエローハート




赤穂のナポリとTVでよく紹介されているところですねウインク

小雨降る寒くないお天気は

それはそれで味わいがありました傘





16時過ぎには大阪で解散爆笑

有意義な休日でありました〜ちゅー





…熱いお湯も長湯も苦手な私ニヤニヤ

喋りながら海見て浸かってたらものすごっゲッソリ疲れて

帰宅からさっきまで爆睡してまして。笑

アラーム掛けたのにいだてんも3Aも見れなかったニヤニヤ

さて、もうこのまま起きてようかもうひと眠りしようか迷い中でありますデレデレハート