ゴルビーっていう大粒の
さん
さん
種無し選手（左）と早秋選手（右）
レタサイ
（ふざけた名前
って八百屋のハヤシ兄さん言うてた笑）
瑞々しい四角豆
（これ知らんわ〜とたくさんの方からお声掛けいただいた。確かに、スーパーじゃあんまり見たことないかも
）
無農薬の鳴門金時クン
その他大勢、
八百屋で3千円近く買い込んだ
あー満足満足っ
先週の今日は21号襲来でした。
今日のレッスンは先週の分も動いていただくということで
夜も張り切って行ってきます
私が自主開催しているSintex Tone&Rebornオープンクラスは
ただいま以下の日程で参加者を募集しています
10月1日(月) 14:00〜15:15 @大阪城北詰スペースバンブー 都島会場は時間・会場ともに変更になりました 満員御礼
10月14日(日) 10:15〜11:30 @立花ソレイユフィットネススタジオ
10日14日(日) 13:30〜14:45 @立花ソレイユフィットネススタジオ
10月15日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口 残席3
10月22日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口 残席3
10月29日(月) 14:00〜15:15 @大阪城北詰スペースバンブー
お申し込みはこちら
9月17日 敬老の日
9月24日 秋分の日振替休日
10月8日 体育の日
こちらの月曜日は
のためSintexはおやすみです
Sintexについてはこちら
追記
本日の晩ご飯
長芋とオクラのバター醤油ソテー
レタサイとツナとお揚げの炊いたん
白ナスと豚ロースの豆板醤あんかけ
ご馳走さまでしたっ