hardworkout

久々。

5本のど真ん中がアドバンスステップという土曜日を満喫しまして

いやぁ。

毎週このスケジュールやってんなと改めて客観的に考えると

なんてしんどいの

慣れってすごいねー笑

何年もの間

無でやってたもんな、それが当たり前ってことで。笑

3月まで毎週のように顔を合わせていたみなさんがまるで同窓会のように集う。

久しぶり〜

5月以来やね〜

このセリフ聞くのも5月以来や笑笑

あれからステップ一切してへんねん落ちたらごめんね

って方もいましたが

ウォームアップからみっちり上半身も動かしていただいて

60分間ネジネジ高強度を楽しんでいただきました

何度も叫ぶ、はよ顔向けてはよ次行く場所胸で見て

ステップこそ視野を広く

で

どれだけ無理無駄を省けることか

久々のアドバンス、自分が楽しかったです

パズルのピースを取っ替え引っ替えで遊ぶ感じは

アドバンスならではだな

次の土曜祝日は

11月らしい

できますかね、ステップ

できたらやりましょかね

満員御礼ありがとうございました

ステップの後のエアロもバシバシ走って十分カロリー消費したし、

腹ペコのお腹に吸い込まれたのはこちら、

名店 タントの海老と青じそのスパゲティ

これ目当てでお誘いしたOさんはナスベーコン食べてました。

ブログ載せるかな

タントの価格設定はなかなかおかしい。

かぼちゃの冷製スープ150円に、

カニ身とサーモンの前菜310円。

塚口価格なのか

いつ訪れても大満足

ごちそうさまでした

私が担当するSintex Tone&Reborn（Beautyから正式に名称変更になりました）オープンクラスは

どなたでもご参加いただける単発レッスンです

ただいま募集中のレッスンは

8月20日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

8月27日(月) 14:10〜15:25 @大阪城北詰Organic Eco chic house

9月3日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

9月9日(日) 10:15〜11:30 @立花ソレイユフィットネススタジオ

9日9日(日) 13:30〜14:45 @立花ソレイユフィットネススタジオ

9月10日(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

10月1日(月) 14:10〜15:25 @大阪城北詰Organic Eco chic house

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