ホントの運動効果ってやつ

ティップネス高槻、ガスが通ってようやく営業再開にこぎつけられた様子

よかったー

まぁ数えてみれば5日間のことだけど、

それでも毎日のように運動することが習慣になっているお客さまにしてみりゃとんでもなくストレスだ。

毎日行ってなくても、です。

毎日片付けやら地震のせいで起きたいろんな不都合と向き合って、

心地よくカラダを動かすことのない日々が続く。

気分も晴れないしなー

って打ってたらまた揺れたし

なんなんもう

せっかく復旧しつつあるのにやめてちょーだい

私自身、月曜ずーーーーっと家に籠ってて、

火曜は高槻レッスンなかったのでさらに籠ってて、

ただそれだけで結構カラダ固まった

運動ってすごいよやっぱり

動くってどれだけカラダほぐれるかって。

ガンガン運動しなくたって、

ゆるゆる動くだけでも全然違うってこと

もちろん精神面もね

来週の月曜火曜レッスンは張り切って参りますよ

今日は生姜あんかけ

昨日インスタに載せたこの子は切るのがかわいそうでまだ冷蔵庫におねんねしたままです…

なんちゅーかわいさなんだか

去年の新生姜鍋のblog記事がどこかわからんとご意見いただいたので

ここにリンク貼っておきますね

そんなん知らんかったでという方もぜひ作ってみてください

いくらでも食べられるあっさり夏鍋ですよ

Sintexオープンクラスはどなたでもご参加いただける単発レッスンです

ただいま募集中のレッスンは

7/2(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口 満員御礼

7/8(日) 10:15〜11:30 @立花ソレイユ

7/8(日) 13:30〜14:45 @立花ソレイユ

7/23(月) 14:10〜15:25 @Organic Eco chic house

7/30(月) 14:15〜15:30 @ステップUpカルチャー守口

8月5日(日) 10:15〜11:30 @立花ソレイユ

8月5日(日) 13:30～14:45 @立花ソレイユ

8月の尼崎会場は第2日曜がお盆休暇近くに当たるため第1日曜の5日に開催いたします

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