夕方からはSintexの動作集中コースの講義を担当しました
正にSintexな1日
レッスンの方は有料にもかかわらず50名を超えるお客さまが参加してくださった
何をするのかいまいちわからないまま申し込んでくださった方も恐らくたくさんいらしたと思います
ありがとうございます
ヨガマットを敷くわけでもないスタジオに裸足。
フィットネスクラブだとベリーダンスぐらいでしょうかね
その時点でなかなか新鮮だったかもしれないけど、
中身はいかがでしたでしょうか。
とってもほぐれて気持ち良かった
これ毎週やって〜レギュラーで受けたい
今朝背中痛かったのが取れました
めちゃくちゃいいですね、このプログラム
私が直接いただいた感想たち
館内掲示にエアロビクスと書いてあったからもっと激しいものを期待してらした方も少なからずいらっしゃると思う…
もしそういうことなら申し訳ありません
Sintexは激しく動いて汗をかこう、ではなく、
カラダを存分に使って動けば激しくなくても汗をかきますよ、です
、ですそうですよね〜定番化できるのが本当はいちばんいいよなぁ…
夕方から4時間に渡ってみっちり行ったのは（株）アージュ主催のSintex動作集中コース
こちらは指導者向けの養成というわけではなく、
Sintexメソッドをじっくりカラダに取り込んでいただく3日間のコースです。
Boys&girl &ママとおかんたち
年齢も指導歴もバラバラな6名と初回から充実した時間を過ごしました
初めての取り組みで私も手探りだったけど、
Sintexの真髄であるToneがどのようにCardioへ反映されていくのかという成り立ちを考えてみたらやることは決まり
みんなの反応もすこぶるよろしくて、
次回の開催が楽しみになりました。
また追って報告します