普段ジャイロトニックのトレーニングを受けている私。
FRP、ファンクショナルローラーピラティスの認定試験へ向けピラティスセッションを受けております
今日の新徳智美トレーナーの私の指導のポイントは
ひたすら胸椎の屈曲伸展
それに伴う肩甲骨のポジションだったり肋骨のポジションだったり…
どんだけ
言うぐらいやらすよねー
いや、苦手なん分かってますしがんばりますけれども
笑
笑あー。笑
何がってね、余計なところにスイッチ入れないことが難しいのよー
そしてピラティスですがSintexにも出てくる動きがあれもこれも出現
そしてジャイロトニックでいつもやっている動きだってあれもこれも出現
うん、分かってるで
分かってるけどできへんこともあるねや笑
分かってるけどできへんこともあるねや笑アプローチが違っても、
使う道具や面が違っても、
要するに大切なことはみな同じ
どれが分かりやすいかはひとによって違うでしょうし、
いろんな角度から別の解説を踏まえてより一層理解が深まる。
ボディワークによって感覚を使い分けるのではなくて、
どんなネーミングのワークでも同じ感覚で自分の中でアレとコレを繋げて動けると理想だな
どんな姿勢でどこにどんな風に息を入れるか。
例えばそれだけでも奥が深くて楽しめます
60分自分ひとりのためにびっちり付き合ってもらえるパーソナルトレーニングは、
やっぱり価値の大きなものです
自分を変えたいと本気で思っている方は思い切ってパーソナルトレーニング始めてみるのがいいと思いますよ
ちなみに私も密かに自宅パーソナルをやっています。笑
細々とね