理想形

ティップネス武庫之荘のエアロ1のレッスンは、

全編オールリニア（コンビネーションを組まない）で行っている40分の初級レッスン。

初めての方も頻繁にいらしてくださるし、

逆に大ベテランのお客さまも定期的に参加してくださる。

なぜか。

それは機能的な動きをたくさん取り入れてカラダを開く、広げることを狙っているから

まっすぐ。かっちり。決まり切った。

から脱却したところで

しかもずっと動き続けるためロウインパクトながら運動量も少なくないのです。

今夜は古くからのお客さま同士で

『わ久しぶり〜』

ってなっていた。

それぞれ上級クラスにも参加なさる方。

気持ち良かったわ

言うて帰って行かはりました

あー。

なんか理想なのさ

初級クラスは初級者だけのものって、

誰が決めたって言うの

いろんなお客さまが混在していてこそ、

『どなたでも』『オールレベル』

って胸を張って言える

3回目のお客さまからは

『完璧にはついて行けないけどホントすっきりするんです』

と感想ちょうだいしまして、

キュンキュンしながら帰りました。

完璧である必要なんて全然ない。

よく分からなくなっても同じ動きは長く続かない。

だから心理的負担は最低限なのです

フィットネスというのは"健康のための運動"って、

調べればそう出て来る。

エアロ以外のプログラムだって、

私が提供したいのは全部それ、だ

お客さまを自由自在に導くリニアエアロビクス。

一度身につけたスキルはその後ご自分のチカラでどんどん世界を広げることができます

リニアプログラムをどのように作っていくのか。

リニアならではのコミュニケーションの取り方。

スムーズなつなぎのために必要な身体操作法。

みっちり学んでみませんか

過去にリニアレッスンにトライしたもののなかなか続かなかったという方や

現在指導から離れてしまっている元指導者の方にもチャレンジしていただきたい

自分のカラダもめちゃくちゃ気持ちよく解れますよ

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いただいた豆大福。

めちゃウマ