効率よくそのままパーソナルを受けに福島へ
本日もstudiokaeruさんです
私の後ろに見えますのは〜
ピラティスで使うバレルと、
まともな顔の写真をあまり見たことのない新徳智美トレーナー
今日はバレルピラティスのセッションをお願いしたんですけど、
やった種目を振り返ればほぼほぼウォームアップ…
笑
笑いやぁ。
ウォームアップにはピラティスの基礎が詰め込まれているわけで、
みっちり逃げ場なく見てもらうと
まぁ奥が深いっ
私の場合、ヘッドノッズとアブプレップと新徳オリジナルバリエーションだけでどんだけ胸椎解れるかってな
9月からSintexの養成コースが始まって、
それとも連動して私の脊柱は結構様子が変わって来ています。
自分でも感じるし、
新徳さんも絶賛していました。
とにかく動かして解すことがどれだけ効果的かって
セッションの合間にその話でどエライ盛り上がった
固まっているものを一気に緩めることは至難の技でも
昇り終えたジェットコースターが少しずつ加速度を増して降るように
変化の兆しが見えるとそれは徐々に大きくなっていくものなのかもしれません
ますます自分の進化が楽しみな自分
アウターフェアやってるしー、
ポイント3倍だしー、
ってチラリと覗いたいつものお店。
店長に捕まり、
あれやこれやと勝手にコーデされ、笑
なぜか連れ帰った子がコチラ
シルバーファーのハイカットスニーカー
今シーズンもファーの靴いっぱい出てるけど
スニーカーで白✖︎シルバーはなかなか反則…かわいいやないかいっ
イタリアから来ましたってよ
靴なんてまっっったく予定になかったけどな