Sintex 〜Cardio〜 Tokyo

先日の日曜日。

穴守稲荷のスタジオギャロップにて90分のSintex 〜Cardio〜、リニアエアロビクスのレッスンを担当して来ました

参加してくださったみなさま

聞けばなかなか遠くから来てくださった方も多く

このプログラムの魅力はじわじわと広がっているのだなぁと実感します

レッスン中の写真もたくさん撮っていただいた（ミキティ、ミッチィ、ありがとうございます）

倒れて、しなって、捩れて、背骨いろんなカタチになっているでしょう

エアロビクスは本来とても自由なものだと思うし、

中身が決まっていないからこそあらゆる関節運動を組み込むことができる。

人間のカラダってめちゃくちゃよくできているのだから、

その機能をちゃんと使いたいし使えるカラダにしておきたいものです。

そしてみんな笑ってるー

カッコつけながら笑ってるー

これ何してるとこやっけなぁ笑

とにかくずっと笑ってました楽しくて

覚えなくていいって、

はい、みなさんはそのまま私だけ変わりますじゃないって、

こういうことだよな。

レッスンはどれもLIVEだけど、

リニアは正にLIVE

そこには"今"しかない。

"さっきの"も"後から変わる"も何もない。

アタマじゃなくてカラダで動くと

ココロに余裕が生まれるってことの証明かなって思います

みなさんが楽しそうで、心地良さげで、

ひたすら幸せなひとときでありました

ありがとうございます

そして指導者のみなさん。

あなたもこういう指導、してみませんか

関東では現在SintexのCardio指導者養成コース絶賛進行中

レッスンの後はその講義を担当して来たのでした

関西でも、他の地域でも遠くない将来必ずやりますから

待っててくださいね