リニア展開。つまり動きをコンビネーションにしないエアロビクスが再び注目されて来ています。
指導者の方にとってリニアというと初心初級クラスのイメージが強いかと思いますが、私は中級以上のクラスでもウォームアップウォームダウンにふんだんに使っています
実際にやってみて感じているのは、覚えなくてよいことのメリットは想像よりもはるかに大きいということ
”今”やっている動きにひたすら集中することで、本来動かしたい関節をきちんと動かし、効率よく正しい全身運動を提供することができます。
お申し込みは直前まで受け付けますので、お盆にぽっかり予定が空いたという方も気軽に参加してみてください
すでに20名を超える方にお申し込みいただいています。
大勢いれば怖くない、じゃないですけど
、多ければ多いほどたくさんのアイデアに触れることができて、お得ですよ