食べる踊る眠る

これ、

400kcalあるらしいですよ

私本日レッスン5本の上、

夕方は

こちらのメンバーでまたまた練習

だからいいんです

美味しいもの食べたら動けばいいんです

エアロのレッスンは大体ロウインパクト1本しっかり動いたら200kcal、ハイなら300ぐらいって生徒には教えるんですけど、

リードすると喋るじゃないですかぁ…

一体どんだけ消費してるんやろなぁって

誰かこれ買ってくれへんかな