精神対話士®️のマリンです。
（精神対話士はメンタルケアの専門職です）
子供の日！のプレゼント企画！
昔『子供だったあなたへ』
そして今、
zoom疲れが進んでいるあなたへ。
ちょっといい話を
プレゼント。
zoomばっかりの
世の中に移行中。
もちろん私も
その中に片足を
どっぷり入れてる一人。
zoomは便利だけど、
ちょっと疲れる、という声も
聞き始めています。
もちろん！
zoomは疲れる！
オンラインは疲れる！
これは、あります(*^-^*)
自宅でも簡単に
外と繋がれるのは
オンラインの良いところ。
でも、
オンラインと
オフラインは
それぞれ
メリットとデメリットがある。
さて、zoomは
なぜ疲れるのかなー？
ちょっと色々分析してみたよ(*^-^*)
まずは、
慣れてないから、疲れる。
これは、もう
慣れるしかないので、
スルーするね。
そして、次これ。
「みんなに監視されてる感じがする。」
全員に見られている？ような感じになる。
ちゃんとした発言しないと、だめ？
画面上の自分の行動が気になる？
雑談に加わるタイミングが難しい？
まあ、人が増えれば増えるほどに
そうなりますわね。
わかるわかる。
発言権が、
平等にならないってのもあるよね。
（これは
オフ‐ラインでも平等にはならないから、
しょうがない）
けどオンラインだと
顕著だね。
しゃべる人ばっかり
しゃべる、みたいな。
慣れない人にとっては、
色んな事を考えてしまって、
最初のうちは、疲れるかもしれません(*_*;
ただ、残念ながら
誰がどれだけしゃべろうとも
あなたを一番監視しているのは
「自分自身」だということ（笑）
ダイジョウブ、
そんなにみんな
あなたを見ていません( ﾟДﾟ)
ごめんね。
あと、
カメラオフ！
にすると
楽に話せることもあるので、
お試しを。
（その時は、相手に
カメラオフにするね！など
ひと言添えてみてね。）
カメラオフ！にしても、
みんなの声は
聞こえるように設定できるから
ご安心を。
聞くだけの参加だって、
全然ありじゃないのかな？
（と個人的に思ふ・・・）
カメラオフ！にするのが
罪悪感がある方は、
カメラをちょっと斜めにして
みるのもおすすめ。
結構みんな、
真正面からカメラに写ってる人
多いです。
マジ
真正面族、多きかな。
ニュースキャスターじゃないんだから、
堅苦しい会議じゃなければ
斜めに映っても
いいんじゃね？と
私個人的には思います。
あとね、
スピーカービューってやつも
zoom疲れを軽減させます。
しゃべっている人だけ
画面に映る、っていうやつね。
（ということは、無言の人は、
うなずいているだけの人は
画面に映らないということ）
全員が自分の目に入ってこないので、
脳内で意識することが減ります。
おすすめ。
さて、長くなったので、
パート２に
続きます。
( *´艸｀)
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