楽しみにしてた週末ですが、やる気ゼロのきーこです。ショッピングに行きたいけど何かと出費の多いここ2~3ヵ月。財布の紐を締めないといけないので家に篭ってます。
プレドニゾンは8日から8mgから7mgになりました。ここまで変化は殆どないみたいです。 イライラするのは減量のせい？
また来月、再来月の8日に1mgづつ減量になるので11月には5mgになる予定。予想してたよりもハイペースの減量だなぁ。早く離脱できるのは大歓迎
食事制限はまだまだ続けて行こうと思います。
土曜の朝食と夕食です。
朝食
穀物不使用パンケーキにカシューナッツバターと自家製チアシードいちごジャム、ブルーベリー
芽キャベツとベーコンをローストしたもの
スモークサーモン
バナナ
夕食
焼いたサーモン
サラダ、ビーツ
スイートポテトのローストフライ
ローストズッキーニ
高サーモン率
下ごしらえした後は何もしなくていいオーブンを使った料理、ワンプレートが多いです
醤油を除外しているので和食はほとんど作ってませんが、最近は慣れて恋しくなることはあまりありません。
さ、今日日曜日は何しようかな。。。