モヤモヤが止まらない! そんな時は『書いてスッキリ作戦』です | 【し・あ・わ・せ♡まんパン】ドライイースト/ホシノ丹沢酵母パン教室メープルleaf

【し・あ・わ・せ♡まんパン】ドライイースト/ホシノ丹沢酵母パン教室メープルleaf

国産小麦をはじめ、身体に優しい素材を重視してドライイースト/
ホシノ丹沢酵母を使ったパンを作ります。そしてママの幸せを願い笑顔の花を咲かせるパン教室です。

米国NLP協会認定

NLPマスタープラクティショナー

保健室コーチングアドバンスコーチ
保健室コーチングトレーナーコース修了

HM子育てメソッド公認アンバサダー

 

三重県津市
【し・あ・わ・せ まんパン】パン教室主催

横井ゆみです

 

今日のテーマは

『書いてスッキリ作戦』

 

お子さんとの関りで

モヤモヤがが収まらなかったり

どうしたらいいかな?

でも答えが見つからない

そんな事ありませんか?

 

そんな時に使えるのが

『思考を書き出す事』

 

気づきがあり

思考が整理されて

内面と頭の中がスッキリします

 

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書き出す作業というのは

自分を客観視できます

その状態になると自分の事が更によく見え

気づいてなかった事も見えてきます

誰に見せるわけでもないので自由

素直な気持ちから出てきた言葉ほど気づきは大きく

自分を緩めるてあげる事が出来ます

更には、頑張っている自分を褒めてあげれます!

 

 

書けばかくほど

思考が整理されていきます

頭の中はスペースが小さくて

気が付くと同じことが繰り返されていたりします

頭の中を紙に変えると

思考はどんどん広がります

1つ1つの言葉に対して

自分の中から出てくる言葉を探し、書き続けて行くと

『こんな方法あった』『これなら出来る』

『私も同じだった』

と自分が納得できる答えや作戦に辿り着きます

 

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『思考を書き出す事』は

眠っていた気づきを知る事が出来ます

そして動き方や関わり方のヒントを得られます

 

『同じ事の繰り返し、なんとかしたい』

『モヤモヤをスッキリしたい』

そんな時は

『書いてスッキリ作戦』ぜひお試しください(^^)/

 

それでは今回も最後まで読んで下さりありがとうございました