おうちご飯はほとんどプラントベース
お味噌汁のだしや、麺つゆなどは普通に使っています。
お豆腐やテンペを使って
キヌアボウル
右端の茶色いものがテンペを焼いたもの。
お豆腐のサンド
お豆腐のオレンジで甘酢あんかけ風
パイシートを使って
サモサ風
マフィンの型を使って焼きました。
ラザニアシートを使って
ヴィーガンラザニア
焼き上がりがちょっとドライだったのでオリーブオイルを。
ちょっとかけすぎた
ヴィーガンバーガー？パテ？
この時はレンツ豆を使いました。
オーブンで焼いた野菜をキヌアと一緒に
同じパテをパンに挟んで。
ソースはマヨネーズとケチャップとシラチャソースを混ぜました。
大豆ミートを使って
タコライス
カリフラワーを多めにしてご飯を控えめに。
おにぎらず
今まで一度しかおにぎらずを作ったことがなかったので、２回目のおにぎらず。
黄色いのはお豆腐スクランブル＆高菜
赤いのはヴィーガンタコミート
毎朝主人が作るスムージー
この日はブルーベリー多め
おまけ
トラムに付いていた広告
THE EMOJI MOVIE
絵文字はそのまま
EMOJI と使われています
ちなみにカラオケもKARAOKEです
