品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の小倉です。
皆さん睡眠時間しっかりとれてますか？
睡眠の役割は
疲れとる・自律神経やホルモンバランスを整える・老廃物の除去など
身体にとても必要な働きをしてくれています。
では睡眠不足になると
風邪をひきやすい・太りやすくなる・生活習慣病や精神病、がんのリスクが上がるなど、デメリットはまだまだたくさんあります。因みに睡眠障害は痛みに敏感になるという報告もあります。
確かに眠りが浅かったり、ベッドに入るのが深夜になってしまうと朝起きた時に顔色がパッとしなかったり、疲れが残っている感じがしますよね。
最近患者さんも寝付けないなど多いです。
睡眠で困っていたらご連絡下さい。お力になれると思います。
その他
腰痛・肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・疲れやすい・膝痛・目の疲れなど
お困りの症状がありましたらご連絡下さい。
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肩こり・腰痛・頭痛・姿勢などでお悩みの方は整体院メイプルハープ駅前院にご相談下さい。
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【整体院メープルハープ】
品川区東大井5－25－20つるやビル2Ｆ
03-6433-0225
JR大井町駅中央東口（ヤマダ電機側）
徒歩2分
♦公式ホームページ
http://www.mapleharp.com/