品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の須賀です。
テレワークで体重が増えた。結構聞きます。
間食・動かないなど、原因はいくつもあるとは思います。
特に間食。何かしらを食べていませんか？
PCの周りに飲み物・食べ物（お菓子など）などありませんか？
常に食べていると、胃・腸など休める事が出来ません。
食べない時間を増やして胃・腸を休めましょう。
胃・腸などしっかり働かないと
消化・吸収・代謝・排出などに問題が出てきます。
そうすると、健康食品・スーパーフードなど食べても意味がなくなります。
身体に良い物を食べているのに意味がなかったらもったいないですよね。
○○ダイエットなど色々ありますが、自分の身体が健康でなければ
痩せづらいと考えています。
健康のために何かを食べるではなく
健康のために食べるのをやめるに変えてみては。
経絡・経穴・背骨の調整なども
自律神経・胃・腸などに効果があります。
ダイエットを考えている方は、身体を整えてから頑張りましょう。
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