首の痛み・違和感 | 整体院メイプルハープのブログ

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品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院

“メイプルハープ”の須賀で

 

首の痛み・凝りは多いですね。

 

ほとんどは同じ姿勢での仕事・猫背・身体を動かさないなど

が原因です。

さらに首が痛い人は、顎関節や肩関節(鎖骨)などに

影響してきます。顎が開きづらい・音がなる・肩の挙上が出来ないなど

顎の筋肉なども硬くなりやすいです。

 

やはり姿勢を変えていく・姿勢を意識して頂く事は

身体の不調を改善するためには大事です。

寝違えを起こしやすい人も、悪い姿勢がずっと続いて首に疲労がたまり

首が硬くなってきます。硬くなることで柔軟性がなくなってしまい

寝ている時に無理な動きをして痛めてしまいます。

 

まずは首の疲れ・硬さを改善していき

姿勢を変えていき身体を柔軟にしましょう。

柔軟になれば血流も改善し疲労しにくくなります。

 

首の不調・寝違え・姿勢など

気になりましたらご連絡下さい。

 

 

 

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