品川区大井町の骨盤調整・自律神経整体に特化した整体院
“メイプルハープ”の須賀で
首の痛み・凝りは多いですね。
ほとんどは同じ姿勢での仕事・猫背・身体を動かさないなど
が原因です。
さらに首が痛い人は、顎関節や肩関節（鎖骨）などに
影響してきます。顎が開きづらい・音がなる・肩の挙上が出来ないなど
顎の筋肉なども硬くなりやすいです。
やはり姿勢を変えていく・姿勢を意識して頂く事は
身体の不調を改善するためには大事です。
寝違えを起こしやすい人も、悪い姿勢がずっと続いて首に疲労がたまり
首が硬くなってきます。硬くなることで柔軟性がなくなってしまい
寝ている時に無理な動きをして痛めてしまいます。
まずは首の疲れ・硬さを改善していき
姿勢を変えていき身体を柔軟にしましょう。
柔軟になれば血流も改善し疲労しにくくなります。
首の不調・寝違え・姿勢など
気になりましたらご連絡下さい。
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