こんにちは～
お元気でお過ごしのことと思います。
カナダのアルバータ州では、先日から雪がちらつく日も出てきました。
この十数年、いつも村の小さな自動車修理屋さんでタイヤを替えているのですが
今年はご主人が目の手術の直後とかで休業しており、
主人がスノータイヤに替えてくれました。ありがたい～
なんだ、やればできるんだ・・・と思ったのではありますが。笑
では、間があいてしまったのですが、
前回の続きを書かせていただきますね！
カカオ豆が持つさまざまな成分のうち、
おや！と思ったのは、
★トリプトファン
★オメガ６脂肪酸
★セロトニン
★抗酸化物質
です。
生のカカオ豆には、やはり脳神経を
全般的に活性化する働きがありました！
とくにトリプトファンは、必須アミノ酸の一つで
脳に運ばれると、セロトニン、ドーパミン、
ノルアドレナリンといった神経伝達物質をつくる原料になります。
セロトニンはハッピー気分にさせる
ホルモンで、睡眠ホルモンのメラトニンの原料にもなります。
ということは！！
******************
トリプトファンが足りない
↓
セロトニンが作られない
↓
メラトニンも足らなくなる
↓
眠れない、物忘れする、
やる気出ない、落ち込む
******************
ですね！（＾０＾）/
* * *
ところで我が家では、数年ほど前から
手作り純粋チョコにはまっており、
キッチンのカウンターにはいつでも
常備したチョコの容器が置いてあります。
手作りなのでピュア、低コスト、栄養豊富！
そして最高に美味しい！
材料は・・・
●100％純粋カカオパウダー
●カカオバター
●生ハチミツ
だけなんですが、口の中でとろけるような
美味しさにやみつきになります。
純粋なチョコレートを食べると、
もう市販のものは食べれなくなります・・・
（*＾。＾*）
でも、酵素やトリプトファンなどを分解
しないように、温める時は４０度程度で作っています。
食べすぎると、カカオバターのせいで
お腹まわりに脂肪がつきますのでご注意くださいね～（*＾０＾*）/
純チョコのレシピは、以下のものが近いようです。
うちでは、メープルシロップのかわりにハチミツを入れています。
無添加ノンシュガーチョコレート
https://cookpad.com/recipe/1993213
* * *
ということで、
最近はココアを朝に飲むようにしています。
前回ご紹介したターメリックミルクは、
夕食後に飲むのにぴったりですね。
皆様もどうぞお元気でお過ごしください☆
酸素サプリ
オキシジェンドロップス単品→セール実施中！11/3まで！
実は、先週金曜の朝に風邪の症状が出たのですが
午後６時まで放置していたところ、徐々に悪化してきました。
そこで慌ててオキシジェンドロップス２０滴を
コップ１杯のお水に入れて飲んだところ、
いつものように３０分以内に症状が消えていきました！（*＾。＾*）/
念のため、寝る前にもう一度２０滴を飲んで
風邪の退治に大成功！！
コツは、【ウィルスが体内で増えすぎる前の
初期症状のある時に飲む】ということです。
高濃度酸素内では、ウィルスは死滅します。
オキシジェンドロップスとは？
オキシジェンドロップス商品一覧
↓クリックすると読者登録のページに飛びます☆
↓１日ワンクリック☆ ありがとうございます！
