去る週末は、パワフルなオーロラが見られる可能性があると予報が出ていたのですが、
出なかったですね～。でも、このところ太陽フレアーが非常に活発なので
まだ当分の間はオーロラが出そうな日は続きそうです。
今日は・・この数年間、これだ！という治し方が
見つからなかった足底筋膜炎について
私が納得した方法をお知らせします。
* * *
小学生の頃からプールサイドを歩くと、べた～と土踏まずのない形がついて
同級生とは違う足跡で恥ずかしい思いをしたものです。
小学生の頃から完全な偏平足（べた足）だったのです。
意外と走るのは速かったので、べた足は気にしてなかったのですが
今振り返ると、知らずに足を痛めていた兆候はたしかにありました。
たくさん歩くと、いつもくるぶしのあたりが痛くなって
自分でマッサージしていました。（小学高学年頃？）
親に相談するほどのことでもなく、
当時は痩せてたので筋肉がないためかな～？くらいに思っていました。
高校生になると、友達から私の歩き方や走り方は
とても特徴があって遠くからでもわかると言われたのです。（*＾-＾*；）
ひざが開いたガニマタではないのですが、
足先が外側を向いてアヒルのようにバタバタと歩いていたようです。
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そして数年前のある日、
アスファルト道路で底の薄っぺらーいシューズで
２～３分の距離を軽く走ったのですが、それが大失敗でした！
足底筋膜炎になってしまったのです。
最初の症状は、歩くたびに足がポキポキと鳴って
かかとのあたりに痛みがあり、
とくに起床時の最初の１歩が怖かったのを覚えています。
【足の骨 ぽきぽき 原因】などで検索してみても
なかなか答えは出てきませんでした。
かなり調べましたが、みんな情報を互いにコピペしてるのか、
ほとんどのサイトが、
●つま先をそらすストレッチを行う
●マッサージする
ということだけで、やってみても治りそうという体感がありませんでした。
つづく。。☆