SNSでしばしば見かけるこの動画は短いのですが、役立つ情報がすべてコンパクトに詰まっています。
シェディング対策にも！
■解毒
NAC（Nアセチルシステイン）・・・体内でパワフルな抗酸化物質グルタチオンを生成
亜鉛
納豆キナーゼ・・・スパイクタンパク質の分解
エピガロカテキンガレート・・・スパイクタンパク質と強く結合、緑茶に含まれる
梅干し・・・体をアルカリ性に保つ
パクチー（コリアンダー）・・・硫黄化合物が重金属を吸着＆排出
クルクミン（ターメリック/ウコン）・・・同上
■抗酸化物質
アスタキサンチン（サケに含まれる）
ビタミンC
クエン酸
クローブ（オイゲノール含有）
フルボ酸/フミン酸（古代ミネラル）
センズマグマ・・・酸化したものを還元する
■抗炎症物質
ビタミンC,D,E
植物性の乳酸菌（生味噌、発酵漬物など）・・・ビタミンB群を作る腸内を健康に
■血栓予防
ケルセチン（玉ねぎに多い/茶皮をむいて日光に１週間あてるとケラセチンが４倍に）
マグネシウム（塩化マグネシウム/エプソムソルトをお風呂で溶かして入るのもOK)