前回からのつづきです。
前回、レイモンド・フランシスさんの著書、
【Never Fear Cancer Again】（もうガンは怖くない）から
本来、病気はたった１つの原因から起きていることをお伝えしました。
今日は、それらを取り除く方法を見ていきたいと思います。
* * *
病気の根本原因は、
●細 胞 の 機 能 不 良
それを起こすのが以下の２つ。
●栄 養 の 枯 渇
●体内にたまった 毒 素
その原因となるのが、以下の６つ。
●栄養不足＆間違った食べ物の摂取
●体内に毒素がたまっている
●精神的ストレスによる生化学的不全
●運動不足または体の使い過ぎ
●遺伝的要因
●薬の投与による毒素
でしたね！
健康であるためにはこれらの６つの原因を
１つずつ取り除いていけばよいとわかりました。
ちょっと長くなりますが、具体的に見ていきましょう！
★栄養不足＆間違った食べ物の摂取★
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・白砂糖、白小麦粉、加工油、乳製品物の摂取
・農薬で汚染された植物、化学物質を含む
飼料で育った動物の摂取
・加熱による栄養素の破壊
（とくに高熱調理されたもの/こげつかせたもの）
・長期間冷蔵＆冷凍することや、
手の込んだ調理プロセスによって
食材の栄養素にダメージを与えている
・商業目的のために、購買者に届くまでの過程が
複雑すぎて栄養価が損なわれている
・野菜や果物や生鮮品をよく見せるために
色やワックスがつけられたりする
・よく噛んで食べていない
・電子レンジで栄養を破壊している
★体内毒素がたまっている★
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・長年にわたって体に有害なものを使用＆摂取
（シャンプー、リンス、ボディソープ、
洗濯洗剤、柔軟剤、芳香製品、整髪製品、
掃除洗剤、殺虫剤、化学繊維の衣類や靴など）
・長年にわたって有害な環境にいる
・体内毒素が、神経系・精神・行動の障害、
学習障害、倦怠感、頭痛、アレルギー、湿疹、
消化器官の障害、ホルモンの機能不全、
ガンの原因となっている
・”老化による病気”や”文明病”として
現代医学で片付けられているものは、
診断もつきにくく、薬では治せない。
毒物摂取をやめてデトックスをする
ことがカギとなる。
★精神的ストレスによる生化学的不全★
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・2000年の医学雑誌ランセットに掲載：
「妊娠３か月までに、強い精神的ストレスに
さらされた母親から生まれた赤ちゃんの80％に
先天的欠陥が認められた」
・神経ペプチド、神経トランスミッター、ホルモン
などの化学物質が細胞間の情報伝達を担うが、
ストレスがあったり、ネガティブな感情を持ち続けると
それらがうまく機能しないだけでなく、
自らの細胞を破壊する物質が分泌される
・感情によって免疫力の強弱が決まる
・2001年のオキュペーショナル・メディシンに掲載：
「騒音の激しい職場で常に従事した人々に
カルシウムとマグネシウム不足が起こった」
★運動不足または体の使い過ぎ★
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・高齢の人々の身体障害のほとんどが
運動不足に起因している
・1999年のランセットに掲載：
「1日数時間の睡眠を１週間続けたところ
ホルモンレベルが減少し、新陳代謝が悪くなり
炭水化物をうまく消化できなくなった」
・運動不足は、喫煙の有害性を上回る
ことがある
・使われない筋肉は、たったの３～５週間で
１０日ごとに１０～１５％ずつ力が失われていく
★遺伝的要因★
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・体に遺伝的な弱さがあっても、
食事や運動などのライフスタイルや生活環境で
その弱さをカバーでき、遺伝性の病気が
発症しないようにすることも可能である
・遺伝子が老化や病気を起こしているのではなく、
私達の行いによる遺伝子の変異が最大の原因
・遺伝子組み換え食品を生産し続けていくと
何年、何十年も経ってから弊害が確認されても
遺伝子組み換えされた食べ物の遺伝子は
元に戻すことはできない
★医薬品投与による毒素★
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・現代の医薬品は緊急時に命を救ったり、
痛みを軽減したり、ケガをした際には
力を発揮するが、真の意味で病気を防いだり
病を治すようには作られていないだけでなく、
細胞の機能不良を起こす。
それを”薬の副作用”と呼んでいる
・薬物療法は栄養不足を引き起こす
・抗生物質、抗炎症薬品、ステロイドホルモンは
消化機能に大きなダメージを与えて食べ物を
消化し栄養を吸収することを妨げている
・利尿薬はマグネシウム、カルシウム、
カリウム、亜鉛、ヨウ素を体から奪ってしまう
・手術、レントゲン、放射線治療は肉体に
ダメージを与え、最終的に機能不全と病気の
原因となってしまう
* * *
いかがでしたか？
こうしてみると、日々のちょっとした選択が積み重なって、
寿命を決めているのだなぁ～とつくづく感じます。
私も毎日の生活を今一度見直さなくちゃー！
