無塩ミックスナッツ 2C1W2D | 1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

1日1,500㌔㌍ダイエットでおよそ1年でどのぐらい痩せるか…

来年の免許更新まで約1年!
それまでに痩せたいので頑張ります

こんばんは(´▽`)ノ

昨日は遅い時間からドラマ4本観たから今日はずっと眠かった(´-ω-`)




昨日はガッツリ食べたからね…💦


朝ご飯

オーバーナイトオーツ

ウインナー三本


お昼ご飯

ちくわの煮物

煮卵2個

ウインナー4本

みかん2個🍊


おやつ

無塩ミックスナッツ

さけるチーズガーリック


夜ご飯

豆腐グラタン


今日はあさイチでオートミールのレシピやってたニコニコ

まだ録画観てないけどコストコで買ってきたので色々試してみようと思います酔っ払い酔っ払い酔っ払い