瞑想した後に感じた事

瞑想が終わった後、一人で家事をしながら、心臓がドキドキして呼吸が乱れる自分がいた。

「え、私こんなに混乱して焦っていたんだ…」

それを、麻痺させていた。

自分では、昔から私はいつも冷静で感情が無いんだ、マイペースなんだと自分を理解していた。

でも実際は、自分の感情の振り幅が大きくて、扱いきれないから、無理やり麻痺させていたんだな…と思った。

自分の感情が、扱えない。

「こんなんで子育てなんて出来るわけない」

と、愕然とした。