＞あなたに必要なのは前頭葉の活性化で、要するにお勉強ではなくて瞑想です。
瞑想続けてないですよね？
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はい。すっかり頭の中から抜け落ちていました …
セッション開始時から瞑想の事を言われていたのに。
私は今まで頭を使うことに全振りしていたから、瞑想は出来ない。
出来なくて当然なのに、出来ない自分が許せなくて、辞めてしまった…そんな気がします。
今日からやってみます。
1日目
真っ先に頭に浮かんできたのは、悔しさ。
自然と涙が出てくる。
そして、焦り。潮騒のように、焦りが身体の中を駆け巡っている。
義実家への帰省で手に入れたように思えた「気付き」を失いそうで、私は焦っている。
悔しさは、この期に及んで周りを気にしてしまう自分の不甲斐無さに対して。
あぁ、また私は自責しているんだな。