MONDOと掘り下げ

「責められた」と感じる

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自分に×を付ける

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何が相対的に軽減する？

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自分に原因があると結論づける事で、答えが得られる。それ以上考えなくて済む。

＝私は変わらなくても済む

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私は変わるのが怖い

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変わることの何が怖い？

続きはまたやります。