セッション前
生理前からイライラ、攻撃的になっていた。
被害者意識が爆発し、家族に不機嫌な態度を出して、八つ当たりしていた。
生理が始まると朝起きられない
セッション後
生理前は思考がフワフワする
忘れ物が増える
瞑想中も気付いたら何か考えている
→思考を締め出せない
生理が始まると朝起きられないのは、一緒。
夫と子供達にも、伝えておこう。
「私は生理中は朝起きられないし、忘れ物も増えるし、うっかりミスも出てくると思う。
私のうっかりに気付いたら、教えてフォローして欲しい。」
いつもミスなく完璧でいるなんて無理だ。
自分の体調の変化も受け入れながら、無理なく付き合っていきたい。