はい、私の定義ではこれは完璧主義です。
というより、完璧主義だと思わないんですか？
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気付いていませんでした。
私は完璧主義だったのか…
体調不良すら許せないって思っているんですものね。
そんな状態になれることはありませんから、苦しむのは当然です。
普通の人がどうかなんてクソどうでもいいでしょ？
普通の人がそうだったら何なんです？
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私は普通ではないんだな、とセッションで気付かせてもらいました。
なので、この完璧主義も、異常だから苦しいんだろうな、と思いました。
そして、この苦しみは皆抱えているものではなく、私が自分で選んでいるもの。
手放す事が可能だと、自分で思えるようになる事が必要なのでは？と思いました。
それが普通だとしてもそれで苦しい思いをするなら改善すべきだと私は思いますけど？
あなたはそれで辛くてもそれが「普通」なら改善するより「普通」でいたいわけ？
この答えは重要ですよ。
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いえ、苦しいのは嫌です。
罪悪感と自分責めがフォーマットになっている自分の生き方は、苦しい。
それを手放す事が出来るのであれば、手放したい。
「普通」「異常」等と、自分にレッテルを貼る行為そのものが、自分を苦しめている。