コメント読みました

えりなさん。

私予想ですが、「言われた通り掘り下げしてます、何も変わりません。」とか思っていませんか？

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いえ。

原因は私にあると思っています。

私の今の掘り下げは、感情が閉じている。

模範解答を頭で考えて、上っ面だけ整えているような感覚がしています。

だから、本当の意味での掘り下げになっていないんだと思います。

感情を開く為にノート活用します。