メンタルコーチ 赤坂葉子の「最高に自分らしい人生をつくるブログ」

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ハワイ旅出発します

メンタルコーチ赤坂葉子です。

雨の鳥取を出発

羽田の悪天候により
欠航とか遅延とかあるかもーって

ANAさんからメール来てたけど
大丈夫そうです

娘の里奈と二人
今鳥取空港

カウンターで諸手続きを済ませて
保安検査場を無事に通過

鳥取ー羽田

鳥取ーホノルル

乗り継ぎの両便をANAにしたら

大きなスーツケースも
勝手に載せ替えてくれるから
すごーく楽チン

航空券の値段を気にし過ぎると

航空会社が違って
自分で荷物ピックアップの載せ替え、

はたまた
乗り継ぎが成田になって
大荷物をガラガラ移動になったり

疲れ果ててしまうんだ

ので、大人になったら
楽チンを選ぶのが良いと思う

重量超過のスーツケースの
荷物入れ替えでバランスとるなど
面倒なことは全て鳥取空港で済ませた

娘の里奈は
ハワイの旅本を見ている

余裕です

今アナウンス
強風で到着飛行機遅れるから

私が飛ぶのも遅れるって
5分ね

とにかく
羽田には行けそうです

海外へ行くのは何年ぶりだろう
コロナ禍は全く行ってない

チャンスがあった時も
ワクチンの条件に合わず断念した

今はワクチン規制もなくなり
元に戻ったね

が、しかし
物価高と円と外貨のレートが..

厳しい節約旅になるよー

お米、麺、お醤油、お塩、

ペッパー、コンソメ、

レトルト甘酒カレー（美味しいの）
持ってきた！

味噌、塩麹、梅干し（これらは手作り）
も持ってきた！

でも、ちょっとだけ
レストランも行きたい♪

フードコートも行きたい♪

ハッピーアワーを探します😊

ヒルトンの部屋は
立派なキッチンがついてるタイプ
友人が選んでくれたよ

肝心のその友人は
怪我をしてしまって行けないけど..

残念過ぎる気持ちをリセット

娘の里奈と一緒に
違う意味の旅にしようと切り替えました

よし、そろそろ
飛行機乗るよー

また後で♪

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弱点克服の人生

おはようこさん！

私の一日は体操から始まる

運動音痴で苦手意識MAXだった

昔の私のことを思うと

えらい進化だと思うわ

本当に誰よりも出来なくて

体を使うことが恐怖でしかなかった

子供の頃に親が我が子を肌身離さず

閉じ込めて育てるとそうなる

そのコンプレックスから

運動が楽しめるようになったなら

ま、いっか

と思っている

毎朝「トモエ体操」をしているの

これは体調キープにすごい重要！

そして今朝は、このあとジム

土曜日ルーティンです

昨日の朝はピラティスに行ってきた

あちゃー

書いてみると

まぁまぁカラダオタクじゃん

😆

普段はカイロプラクターの

トモエ先生にお世話になってる

担任の先生みたいに何年もずっと

先生は、今産休なのです

何歳だっけ？

たしか43歳

そのお年でビッグベビーを出産して

元気いっぱい産後の回復順調だから

すごい！！

そんな感じで

私の周りには体の専門家が複数人

３月になったら

もーちゃん先生の自力整体も習う

ゆるゆるの体操なんだけど

もーちゃん先生の体が美しい

私と同年代でとにかくしなやか美しい

だから自力整体に興味がある

みんな先生

私は心の先生

（モーちゃんには言葉の先生と呼ばれてる）

心の担任の先生な感じなんだ

体全体のチェックをしてくれる

トモエ先生が担任で

それぞれの体の先生が

体育の各コースの担当をしてくれる

あ、私は今体育コースの生徒だ

体学んでます♪

何年もかかって手に入ったのは

□ 体重コントロールが完全できるようになった

□ 痛いところが出てきたら体操で治せるようになった

□ とっさの反応（転ばないようにとか）が進化した

これだけでも

私にとっては大きな収穫

先生たちと、元気な体に感謝します

以前、自分の弱点克服で

「パートナーと折り合いをつけられる自分になろう」

そう決めて、心学んで

男女のコミュニケーションを学んで

やっとこさ結婚した。笑

結婚もう7年くらいだっけ

あ、先日結婚記念日だった

サミーがケーキを買ってきてくれた

パートナーシップの次は体を学んで

弱点克服を一とつずつ一つずつ

地味〜な歩みが楽しいです♪

それではジム行ってくるね！

SEE YOU 〜♪

午後はセミナーです

みんな待ってるよー

追加）

身長伸びるといいなと思ってる♡

ピラティスの先生3cm伸びたんだって！

メイプル玄関にて

Photo by Sammy

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『私のスタイリスト♪「みんな美容師さんどう選んでる？」』メンタルコーチ赤坂葉子ですブログを書いてアップするのを後回しにしてたら５日も経っちゃったそんなわけですこーし古いよ〈こないだの日曜日のブログ〉 …

ちょっくら旅してきます♪

メンタルコーチ赤坂葉子です

前回は私のスタイリスト

ってお話を書いた

コチラ ↓↓

ameblo.jp

その続きです♪

娘のリナが高校生だった時

ソフトボール選手で、

神戸の高校の寮に暮らしていました

真っ黒に日焼けし

ベリーショート少女

よく男の子と間違えられて

「ここは女子トイレよー」

などと公衆トイレで

知らないおばちゃんに言われたり・・　

帰省できるのは年に3回ほど

その貴重な帰省中に

私の仕事にくっついて米子市まで出かけた

（車で７０分ほどね）

訪問したお客様先で急に

「髪切りたい！」と言い出した

しょうがないないなぁと

お客様にご紹介いただいたのがその

美容師シュンペイさんなのだ

その日はたまたま

「カット一人だけなら、16時なら空いてる」と

たまたまって・・人気なのかな

まだ見ぬ美容師さん

上手いのか人気があるのか

どんな方なのかまったく知らない

真っ黒な肌にベリーショートの女子高生は

髪が切れるってことだけで

ウキウキと店のドアを開ける

シュンペイさんは

はじめましての挨拶から

おもむろにスケッチブックを取り出し

真っ黒女子高生の希望を聞きながら

サラサラと鉛筆画を描いていく

ショートカットからショートカットに

大きな期待もないのだけど・・・

出来上がって

え！？

なんと美しい！

その時のカットの美しさ

言葉で説明ができないのがもどかしい

感動もの！！　

あまりのカットの上手さは

想像の域を超え

びっくり衝撃を受けてしまった

それからずっと通っている

あの時16歳か17歳だった娘が

今31歳だから・・・

軽く15年は通ってるな

私は43歳か44歳くらいから

58歳の今もずっと

ちっとも飽きない

迷うこともない

色んなご縁で他の美容室に行ったとしても

やっぱりここに戻ってくる

天才的なセンスと技術

お人柄とヘアに対する情熱と努力

好きすぎて離れる気がしないのです

そして、私の友人やお客様も

ご紹介するとリピータになってみんな通う

すごいわ

15年前の出会い、

たまたま「１６時に1名なら、カットのみなら」

と引き受けてもらった

実はシュンペイさんは

なかなか予約が取れない美容師さん

私は常に半年先まで予約をしている

考えてみれば

スーパーウルトラ運が良かった

あの日に滑り込めなかったら

今のご縁はない

そんな人気なのに

私がどんどん紹介をするものだから

さらに予約が取りにくくなる

笑

ヘアスタイルに悩んでるとか

美容室難民だと言われれば

ご紹介したくなってしまう

余計に混む　

純粋な心と確かな技術

何よりも自分が心から楽しんで

お客様に提供する

お客様を幸せにするって

シンプルなんだな

私もそう出来るように

がんばるー　

セミナーがんばろう、楽しもう

新しいコミュニティーづくり

がんばろう、楽しもう

みんな助けてねー

2024年

ちょっとギアを上げていくか

好きな仕事しながら

全力出せなくて

人生後悔しちゃうの嫌だからね

いっぱい楽しんで

前に進める2024年にしたいと思います

今週末からちょっくらハワイへ

少し長めの滞在なので

2024年の仕事の組み立てに

没頭する時間をいただこうと思います

誘ってくれて

一緒に行くはずだった友人が

まさかのお怪我！

骨折をしてしまいました

残念だけど

私の没頭時間にしようと切り替えました

娘のリナに一緒に行ってもらいます

ホノルル空港からワイキキのホテルまで

一人で移動することが怖い私

骨折の友人に

え！？一人で行けない！？

と驚かれ心配された

リナちゃんが行けて

ヨーコさんが一人にならなくて

安心した・・・と言われちゃった

ハワイは何度も行ったし

長い滞在も何度かしたし

道がどうなっていてどこに何があるか

どんな催しがあるか

なんとなくわかっているはずなのに・・

そういえば一人で行ったことないわ

サミーが英語わかるし

頼り切ってた

ホテルのブッキングミスがあって

部屋もなく投げ出された時も

４時間もかかってサミーがなんとかしてくれた

私はホテルのロビーで

スーツケースを横に体育座りしてただけ

換気扇のない部屋で

ベーコン焼いて煙もくもくにしちゃって

警報器鳴ってガタイのいい黒人に駆けつけられ

パニックになった時も

サミーが話をしてくれた

一人だったらビビって泣く

あーーそうか

そういう体験があるから怖いんだ

恐怖の正体がわかったぞ

ま、ブルドーザーみたいな

ガシガシなんとかしちゃうタイプのリナが

今回もついててくれる

刺激受けてきます

レートも円安で

物価もべらぼうに高いハワイ

そんなところに暮らすように旅をする

トライです

自分刺激プランです

噂によると

きゅうり一本1000円近い？

ハンバーガーは3000円近いって

米と乾麺と醤油と味噌

忘れないで持っていきます

色々驚くと思うから

現地でブログなどSNS書くね

さーて

髪切ったし、ヘナ染めたし

あと明日一日

どわーーーっと仕事チェックして！

あー

美容師さんの話から

違うとこに着地しちゃった

ま、いっか

読んでくださってありがとう

2024年も

元気で楽しみましょうね

長くなりました

2024年もどうぞよろしくお願いします

今年の初詣　@賀茂神社

うちの営業チーム

一年が始まったね〜

それでは

SEE YOU〜♪

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私のスタイリスト♪「みんな美容師さんどう選んでる？」

メンタルコーチ赤坂葉子です

ブログを書いて

アップするのを後回しにしてたら

５日も経っちゃった

そんなわけですこーし古いよ

〈こないだの日曜日のブログ〉

出張から戻りました

今回は東京〜鹿児島へ

違う種類の用事を組み合わせて

複数の地を跨ぐのはまぁまぁ疲れるよ

しかも鳥取は僻地なので

グルリ回る・・・

グルリというか、行ったり来たり

返し縫いみたいだ

今回は

鳥取→東京羽田空港

羽田空港→鹿児島空港

鹿児島空港→関西空港

関西空港→新大阪駅（特急はるか）

新大阪駅→倉吉駅

（特急スーパーはくと）今回はバスだけど

こうやって移動しています

九州（西）に行くのに、

一旦（東）に行かないと行けません

山陰には新幹線がないから

とにかく不便なのです

東に西に、そしてまた東に

帰りはその逆

ほんと返し縫いだよ　

やっと帰ってきたよ

自分のベッドで一晩ぐっすり眠って

朝はジムで疲れた体をリセットしました

さて、帰ったら帰ったで

まぁまぁ忙しいぞ！！

やっている時は自覚がない

こうして書き出したり、

振り返ってみたりすると

まぁまぁつまってるじゃーんて気づく

疲れるわなー

そして、ありがたいな

嬉しいな、幸せだなって思う

全てが好きなことで埋め尽くされている

この土日は・・・

プライベートセッションで

いつものクライアントさんお話を楽しみ

午後はNLPプラクティショナー認定コース

素晴らしい受講のメンバーと

深い深い人生を見つめる旅を楽しみ

くったくた　

夜はバタンキュー

ぐっすり眠った

今日は日曜朝の

メイプル朝活セミナー30分

リズム良く日曜日を始めて

終わったら

人間学読書会「木鶏会」で

これまた素晴らしいメンバーと楽しみ

大急ぎで炊き込みご飯おにぎり

（早朝に作っておいた）を食べて

今は美容室

髪をカットしてもらいました

娘のリナがストレートなんちゃらを

してもらっている待ち時間に書いてます

うん、本当に

好きな仕事と活動、自分ケア

それだけで構成されている

さて、今日は・・・

美容師さんとの話を書こう

私

「ここ何年もこのヘアスタイル

気に入って続けてるんだけど

そろそろ…変えてみたいような…

似合うの変わるよね」

美容師シュンペイさん

「変えたくなりました？

　一番気持ちが乗ったタイミングでやりましょう」

シュンペイさんにはもう

10年以上お世話になっている

私の家から車で70分もかかるのに

ずっと通っている

私の11歳年下の天才肌

私には美容師さん選びの決め事がある

自分より年下の美容師さんに

自分のビジュアルをお世話してもらう！

なんかね、そこ大事なの

若い人の方を向いてると

自分も若い側に引っ張られるような気がする

気のせいかもしれないけど

気のせいでもいいの

新しい風が吹いてくるんだよね

私のスタイリストシュンペイ

彼は腕がいい

初めて会った時の彼は３０代になったばかり

おっと、息子のケイタの今より若い

今、シュンペイさんは47歳

年齢を聞いてびっくりするけど

彼より若い美容師さんに移ろうとも

思わないんだよね

スケッチブックと鉛筆で

サラサラとイラストを描いて

ヘアスタイルを描いていく

アートなシュンペイスタイルが大好き

いつも、いくつになっても

その時の私に完全に寄り添ってくれる

人生を進んできた、積み重ねた年齢に

実に見事にフィットさせてくれる

若作りもしないし

年齢を卑下することもしない

いつだって

今が一番いいと思わせてくれる

そして

いつもなんでも笑いにしちゃう

会話の軽やかさにも癒される

家族の話、旅、仕事

美味しいもの、お店、流行りのこと

色んな話をする

特に旅は共通の趣味なので

どんどん広がり盛り上がる

娘のリナもお世話になっている

実はシュンペイさんとの出会いそのものが

リナがもたらしたミラクルなのだ

もう15年も前の話

・

（つづく）

読んでくださってありがとう

なかなか書かなくて

不甲斐ないなぁと思う今日この頃

これの続きはちゃーん書くね

それでは

SEE YOU〜♪

鹿児島「発酵ホテル」さんの撮影時

こちらのホテルに泊まると

手作り本物ビールが飲み放題なんだよー

朝昼晩、寝る前とずーっと飲んでた

宿泊のお客様、幸せそうだったな♡

ちなみに女性グループね

⭐︎

羽田空港ではワインの試飲

まだソムリエの資格無くて

「ノムリエです」って言ってたな

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お母さん役とお父さん役と

おはようこさん

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今朝はお弁当を作りました。

私のお弁当作り、レアだよ

今日は娘のリナがお客様予定ぎっしりで

米子（車で７０分）に行くから

お昼ご飯を食べそびれないように

娘は高校生の時、

神戸で寮生活だったので

自分でお弁当作りする高校生活

なので今、

たまにお弁当を作ってあげるのは

私のやり残しを埋める感じ

よいよい

15年、20年前

私が営業現場の仕事をしていた頃

やはり米子でお客様まわりが多かった

米子市の気質が好きで

とにかく米子に通っていたんだ

当時は山陰道がなかったので

９０分、１００分かかる

せっかく行くので（週3回は行ってたけど）

予定をぎっしり入れる

できる限りお客様に時間を取りたくて

カフェでランチなんて余裕はない

（あの頃… 貧乏というのもある。笑）

おにぎりを持って出動していた

仕事終わりのお客様に会うには

夜の約束になる

その日最後のお客様宅を出るのは

９時を過ぎていたり

すると帰宅は10時や11時になる

もうヘトヘトになるくらい

とりつかれて仕事をしていた

懐かしいなぁ

そんな一生懸命の営業の気持ちがわかる

だから、

さっと食べられるお昼の用意を

してあげたくなるんだな

スタッフにも時々

お昼ある？食べた？って聞く

昨日は保険会社のうちの担当営業（女子）

にも、お昼食べた？って聞いちゃった

「あ、食べちゃいました・・・」

と申し訳なさそうな返事

あ、ごめんっ・・・

たいそうな意味ではない

おにぎりでもって思っただけ　

私、みんなを応援する

割烹着のお母さんみたいな役だ

保険営業としては

すっかり現役を離れた

今は、みんなを励まし

営業トレーニングをし

たまに援護射撃、

お客様とコミュニケーションする

本当に係は変わったのだなぁ

そりゃそうだ、我が社メイプル

保険ビジネスは20年、会社は創業25年

時代は変わったんだ

会社の本当の創業って

20年が経った時に始まるっていうけど

本当にそうかもしれない

やっと会社っぽくなってきた感じ

その我が社の営業チームは

今、年末ラストスパート

物凄く頑張っている

年初に立てた目標も

今日でフィニッシュ出来そうだ

頑張るみんなの凄さと

メイプルを信じて下さるお客様のおかげ

おかげさま

それしかない

それにしてもすごいと思うのは

我が社の保険チームには

いわゆる濁った契約がひとつもない

心を込めてお客様のための

保険設計をして、

納得いただいた内容で構成されている

押し売りも

無理矢理も

もちろん一点の騙しもない

当たり前だけどね

残念ながら

営業の世界は高い目標を掲げると

濁りが生じることがある

それを許してはいけないのだ

肝に銘じている

2022年から2023年に移る時

会社を大きく飛躍させよう

みんなでそう決めた

おおむね決めた通りにできたぞ

本当におかげさま

新しい年2024年を迎える

新しいメイプルになろう

人もチームも

少し負荷をかければ

能力を伸ばすことができる

少しづつ、少しづつ

楽しんで自分達を伸ばしていきたい

そして休んで、遊んで

自分という人間を充実させる

それを繰り返して

気がついたら

ずいぶん進んだもんだ！

となっていたらいい

たいそうなことは出来ないから

そんな感じでいい

とにかく

おかげさま

感謝を忘れるな

自信を積み上げろ

笑顔を磨いていけ

こんな言葉が湧いてきた

メイプル2024年の「訓」にしようかな

こういう言葉の使い方

お母さんだかお父さんだかわかんないね

そうか

私はシングルで子供を育ててきた

お母さんでありお父さんなんだ

いちいちそんなことを思って暮らしてない

だから忘れちゃうんだけど

そういうのが、

長年のうちに

それが私のアイデンティティになった

さて、私は今からジムへ

前回のジムで・・・

トレーニングしながら

なんか体がスッキリせず

もたついてる感じがしたんだ

足の筋肉の動きとか

わかりづらい感じ（見た目）

冬だからね〜

仕方ないかなってちょっと思った

だからこそ

冬のジム頑張るぞーって

ジム終わり、帰って着替える

トレーニングパンツを脱いだら・・・

パジャマのズボンが出てきた

なんで？？？

パジャマズボンの上にそのまま

履いちゃったんだ・・・

そりゃな

モコモコするわ

服着るの苦手

意味わからんでしょう

でも、苦手なの

ちゃんとまともに着られない毎日

そういうとこ、

お母さんじゃないかもね

絶対娘が嫌がるとこだと思う

が、諦められてる

ということで、

今日はチェックして、

スッキリトレーニングパンツで行くよ

あ、それから

娘のリナは今日は米子じゃなく

鳥取方面だって（真逆）

なんでも早とちり

行ってきまーす

2023年あと5日だね

がんばろっ

ほんじゃまた

SEE YOU〜♪

メイプルラボにて

Photo by Sammy

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ピラティス始めました

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コロナウイルスやなんやかや…

健康に意識が向く昨今

体づくりどうしてますか？

私は週に2回のジム通いと

月に2回のカイロの先生の

パーソナルケア

それから

カイロの先生が教えてくれる

「トモエ体操」なるものを

毎日２０〜３０分ばかし

もう習慣になっています

そのカイロのトモエ先生が

第二子の出産をされ

今、産休です

すばらしいのは！

トモエ先生は今、よんじゅううん歳

元気いっぱい妊娠期間を過ごし

3800gのBIG BOYを元気に産み

幸せの真っ只中

本当に素晴らし〜

パチパチパチ

おめでたくて

お祝い…何を贈ろうかなって

ウキウキしています

トモエ先生がお休みの間

相変わらず私は

習った体操をコツコツとやるのだけど

ちょっと・・・

お休みの間に

新しい発見をしておこうかなと

思いついたことがある

ピラティスの

パーソナルレッスンを申し込んじゃった

前から近所のピラティス屋さんが

気になっていて

歯医者さんに行くたびに

看板をチラ見して歩いてた

そしたら

先日のとあるパーティーで

そこのオーナーさんと出会い

初めましてのご挨拶

意気投合して

早速スタジオに遊び行って

レッスン申し込んじゃった

37歳の若い理学療法士さん

経営理念が素晴らしく

引き寄せられちゃった

トモエ先生といつも話している

「自立した身体管理」ってことを

私は大切にしている

だから、

自分の体の細かな動き…

例えば、

ジムでトレーニングしている時の

足先が１cm右に、左に向いているとか

踵の位置が１㎝どうかとか

緻密なことにフォーカスして

自分の筋肉の動きや

使っている場所を観察している

それで故障を予測したり予防したり

不調ならば自力で改善したり

そんなことを習得しようとしている

なーんて話をしたら

ピラティス先生（37歳男子）は

「１㎝どころか１㎜単位の世界ですよ」

とおっしゃる

おーーー

面白い

戻って来られるトモエ先生に

報告できることを夢見て

自分の体の詳細レポートをする

体験に行ったピラティスレッスンは

面白かった〜

本当に緻密で

お家でやるトレーニングも

その日から朝晩やってるよ

変なこと書いてますね

実は体オタクですのん

毎日、朝晩研究

今日もお風呂の後

緻密な体操します

体を緻密に観察し、育てれば

心の細かな動きも察知できる

人を理解するって

そういうことなんだな

まずは自分から

・・・・・・・・・・・・・・

ピラティス始めました

冷やし中華じゃないよ〜

・・・・・・・・・・・・・・

それでは

SEE YOU〜♪

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女性が優しいと世界平和でしょ＾＾男性たちにお願いっ♡

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今年の冬の始まりは暖かい

私の日常は、

たいてい家で仕事をしてる

セミナーもコンサルティングも

プライベートセッションも

クライアントにメイプルラボにおいで頂く

またはオンラインのスタイル

たまに会合などで夜に出かけると

街はクリスマスイルミネーション

そうだね〜

もうクリスマスが近いよね

せっかくなので

クリスマス気分を盛り上げないと♪

もともと行動派の私、

世の中がコロナで閉じていた数年の間に

すっかり家人間になっちゃった

サミー（夫）と写真の仕事で

日本中を飛び回っていた頃は

横浜に拠点を置いていた

横浜と鳥取の２拠点生活だったの

華やかな都会のクリスマスが好きで

よくイルミネーションを見に行ってたっけ

クリスマスツリーって写真を撮りたくなる

楽しかったな、懐かしいな

またあの暮らしをしたいなって思う

ちょっと懐かしい写真を並べてみるね

サミーにお願いして集めてもらった。笑

これはもう9年くらい前

クリスマスショットの第一号かな。

錦糸町、地味目な東京の街。笑

これはいつだろう

その翌年かな？

鳥取砂丘のイルミネーション

これは.. 忘れちゃった

多分東京、華やかだから

いや、名古屋かな？

そしてその翌年が翌々年

鳥取の花回廊、夜に行きました

娘と

これは..

忘れちゃったけど

倉吉未来中心かも

これどこ？

二子玉川かな？

どこー？

羽田空港かな？

恐竜サンタさんだよね、これ

あ、これこそ羽田空港

お洋服でわかります

確か去年！

クリスマスツリーを見ると

とにかく写真を撮りたくなる

一番最初に上げた

ちょっとラブリーなショットが好きで

あれをまた撮りたくなるんだけど

あれはあの時限り

年齢を重ねたらあの雰囲気にはならない

ほんと

楽しかったな〜

人間は同じ環境が長くなると

慣れっこになるし、

当たり前にもなっちゃう

暮らしが変わってそれが無くなると

途端に大切に思えたり

懐かしんで恋しくなったりもする

そうだなぁ

私、

都会の暮らしも好き

鳥取の田舎暮らしも好き

両方持っていたいんだ

いつも刺激的でいたいんだと思う

そうそう、友人が

東京都心と軽井沢の２拠点生活を始めた

秋に軽井沢の新居に遊びに行った

素敵なマンションだった

散歩だって素敵な環境がわんさか

あ〜成功している女性って

自由自在だな！素敵！って思う。

刺激受けるな〜

憧れだし目標、お手本！

こんなことを書いていると

心が踊り出す♪

素敵になれるよう

自分の精一杯を出して頑張ろう

ほんとサボってばかりだから私...

活性化するために

ブログくらいはちゃんと書こう　

話がそれた

都会暮らしの中で

カメラマンサミーとよく街に出かけた

クリスマスの時期は

先にご紹介のような写真をよく撮った

写真を見ているとわかる

いつの間にか

歴史を積み重ねたなぁ

今年のは..

先日のとある会合の帰りです

＠倉吉シティホテルさんの前

私、雰囲気変わったな

そりゃそうね

8年か9年くらいかけて撮り続けてる

移り変わりがわかる　

これは、一番に貼った

第一号のクリスマス写真の

ちょっと硬め表情バージョン

この時49歳だったと思うんだ

9年経って、今は58歳

思えば遠くへ来たもんだ

こういう記録もいいんじゃないかな

年齢を重ねることは

ちょっぴり残念で切なくて

少しの焦りと

でも、

がんばる決意を含んでいる

同い年の女性クライアントと

先日のセッションで年齢の話をした

自分で自分に暗示をかけちゃいけない

周りの人にもお願いしとかなきゃねって

そんな話をした

「もう歳だから・・」

「若いときは・・」

こんな言葉で自分を洗脳しちゃダメ

アイデンティティーが歳を取ったら

必要以上に老けてしまうからね

謙遜だとしても、

自分で自分の思い込みを作るから

大切なお母さんにも

お年寄り扱いは厳禁だよ

仮に冗談でもダメ！なの

年齢を重ねるって素敵なことで

たくさんの経験と出会いは

人生の宝

それがあるからこそ

色んなことに気づけ、

人に優しくなれる

それをベースに

もっと無邪気になればいい

色んなことに興味を持って

遠慮なんかしないで行動する

驚いたり、欲しがったり

感動したり、嘆いたり

求めたり、拒否したり

心のままにいればいいと思う

子供のような心で

無邪気に正直に　

そんな心掛けで生きていこう

世の中の洗脳や周りの人の言葉で

無駄に年老いちゃ勿体無い

まして自分自身で思い込むなんて

もってのほかー

歳をとったって諦めちゃうのは

実は楽なんだ

楽に行くか、

まだまだトライするか

選べるんだよね

男性たちにお願い

世の女性たちにはいつも

素敵な言葉をかけてほしい

その女性が何歳であったとしても

どんな関係性であったとしても

笑顔が素敵ですね

いつも素敵ですね

綺麗ですね

可愛いです

つまり、

見てますよって意味なんだよね

女性って見ててもらわないと

心が死んでしまう生き物

そんな一言をもらうだけで

元気が出るんだ

自信を持てるんだ

特に年齢を重ねると

うんと励まされ、

がんばる勇気になるんだ

すると、優しくなれる

家族にも人様にも

女性が優しいと世界平和でしょ 　

はっはっは〜　

心からの願いです　

ほんじゃまた！

SEE YOU〜♪

追記）

クリスマス撮影会しよっか♪

倉吉シティホテルさんの前が

とっても綺麗なのです。

とっておきの１枚が撮れると思うな

１カット撮影　9,800円でどうかな

（通常価格の70%OFF）

撮影会やろーってサミーに頼んどく♪

これも倉吉シティホテルさん前

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年齢肌。下がるお肌とどう付き合う？

メンタルコーチ赤坂葉子です！

今、特急スーパーはくと中

鳥取ー大阪（伊丹空港）ー鹿児島

麹ソムリエの勉強に行きます♪

スーパーはくとに乗り
スーツケースゴロゴロしながら

ポツポツと席に座っていらっしゃる
知らない女性たちを通り過ぎる

お出かけのおしゃれ
キチンと綺麗にメイク

一方私は..

スニーカーのラフなスタイル
そしてノーメイクのすっぴん

まぁ仕事じゃなくて
お勉強に行く学生みたいなもんだから
ってのもあるんだけど

いや、そうじゃないな
やっぱり私は..
普通の社会人女性に比べて
だいぶラフだわ

仕事だとしても
スーツはほとんど着ないしね

それが気に入っているからいいんだけど
ただ、行った先の方や
特に主催者の方にはご迷惑にならないよう
外しすぎないように気をつけてはいる

ギリギリの範囲の中で
私はラフだ

書きたいのは服装のことじゃない

メイクの話だ

年齢を重ねたでしょ
どうしたってお肌は下がるでしょ

みんな頑張って
くっきり目を描いて
（アイラインやシャドウ）

パッチリお目目でシャキッと

それはとても素敵なことで努力で
女子として忘れちゃいけないマインド

なんだけど..

私はお目目パッチリやらないんだ。

むしろ若い時の方が
パッチリお目目頑張ってた

今はやめた、その理由は...

年齢を重ねたでしょ
どうしたってお肌は下がるでしょ

下がるお肌、特に頬や口元と
逆らうようにお目目をパッチリ上げると

目から口までの距離が長くなって
なんだか不自然

むしろ老けて見える気がする

のは私だけだろうか。。

なので、私は目をいじるのをやめ、
タレ目のままでマスカラだけする

眉は.. まぁ少し描く

リップは透明か薄ピンクの
ゼリーみたいなの
アレ何ていうの？笑

ファンデーションはしない
肌が息できない感じが好きじゃない

パーティーとか表彰とか華やかな場
なんかステージに上がるのの時は
申し訳程度にパウダーを
（ノーメイクは失礼という常識に従い）

パウダーやまゆの鉛筆など
ぜーんぶ無印さんのです
毒が少ないから

落ちちゃうけど
いいんです

落ちないのは怖いよ
お肌にくっつき続ける加工って
すごい毒だから

それで、ここからがミソなんだけど

年齢重ねたでしょ

どうしたってお肌は下がるでしょ。笑

その年齢による衰えを
最小限に食い止める！

その努力と工夫は諦めずやってます

まずは、化学を全部抜くこと

一般の化粧品は
防腐剤、界面活性剤
びっくりするほど化学物質がいっぱい

これが老化を早めます

老化を止めるために
この最高のクリームを！
などと書いてあるけど、嘘です。

高い化粧品ほど老化を早めます。
実験しました。

化学は肌の自力を失うのね。
だから老化するんだよ。

大事なのは
自分の肌の持ってる力を失わないこと

自分でちゃんと潤うのです。

自分でちゃんと
トラブルから回復するのです。

素晴らしい研究をされる先生に出会い
そのことを教えてもらって
実験をして納得した

今は本当にナチュラルにして
自分の肌を信じて付き合ってる。

お水（高機能水）を持ち歩き
シュッシュとまめに肌にかけます

ラク

化学、やめようね。
老化が止まるから。

私は日焼け止めも
クレンジングもやめました

なくてもなーんともないってわかった
と言うか、使わないと肌は蘇る

なんとも強烈な「思い込み」に
支配されてたんだな〜

多分、タバコがやめられない
というメンタルの構造に似てる

どうしてもダイエットが出来ない
というメンタル構造にも似てる

そうそう、そう言えば
お肌をシンプルにしてから
いつの間にかダイエットも
自然にできるようになってる！

今気づいたわ😆

高機能水は海洋深層水と電子水で出来てて
唯一人の細胞の中に入れる水

細胞から古い水を追い出して
新しいキレイな水を入れてくれる

細胞内をキレイにしてるの
それって老化を緩めるってなんとなくわかるでしょ！

私が使うお化粧水や美容液は全て
高機能水を原料にしたノンケミカルのもの

クリームも乳液も使っちゃダメなの
それらは化学成分無しでは作れないから
怖いのがいっぱい入ってるよ

細かな理屈は今日は書かないけど
勉強してよくわかったよ

そして！
お肌は腸内細菌と密接な関係がある
それが麹ソムリエの話に繋がっているの
麹ソムリエのことはまた今度書くとして

とにかく体を自然にナチュラルにケアする
それが健康で美しくいるための
大事なことなんだ。

会社でノンケミカルのお化粧品を
扱うようにしたのはそんな思いから。

自分を労って
優しく体の声を聞いて
優しくお顔を見て語りかけ

そんな毎日を送って欲しいな♡

今朝のスーパーはくと通路から
なんだか..
こんな想いを書いちゃった😆

心と体
繋がってます

メイクとお肌の手入れはもちろん
食べることにも繋がってます

ダイエットに悩んだとしても
ぜーんぶ繋がってます

たくさんのメンタルセッション
セミナーやコーチングをして
本当にたくさんのクライアントから
私が気づかせてもらったこと
山ほどあります！

スーパーはくとは今姫路
あと30分ほどで三ノ宮
ちょっくら寝ます

三ノ宮で降りてちょいお買い物して
大阪伊丹空港に行って飛行機乗るよ

あ、おまけの話
こないだとあるお店で
食中毒食らっちゃってさ
軽かったのでよかったけど
まだ回復中です

そんな中、出張だよ。
なかなかでしょ！😆

それは、体ってちゃんと毒に反応して
デトックスして私を守ってくれるんだなー
そう思った

回復中の身、ちょっと寝ます😆

ほんじゃまた！

しーゆー♪

⭐︎

追記
こういうことをどうやって皆さんに伝えようか
女子はずっとキレイで元気でいたいよね

大事なこれをこれをどうやって伝えようか

セミナーか？
相談会か？

真剣に考えようと思う。

何か疑問や思いがあったら
メッセージ下さい。
みんなの想いを知りたい。

ほんとーに
しーゆー♪

どスッピンで海に

夏の写真です　by Sammy

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愛と情熱、本気の仕事したいよね〜♪

メンタルコーチ赤坂葉子です。

今日は晴れ

お昼くらいから出張に出かけます。

出張といっても近いので

明日には戻ります。

今夜の会食は確か・・

「鯖のしゃぶしゃぶ」

きっと美味しいぞ♡

その前に、会議でお役目あります。

来春のイベントに向けての

私たちのアイデア

エライおじさまたちに

YES

と言って頂かなければなりませぬ。

言っていただけるでしょう。

私たちのアイデア...

今や世の中はそんな流れ、

愛と情熱、そして本音で語ってくださる

素敵な講師さんをお呼びしたいのです。

私たちも

愛と情熱、本音で本気で

一生懸命お仕事をせねばなりません。

そうじゃなくちゃ誰も幸せになれない。

お客様も仲間も幸せにならない。

自分自身も幸せになれないよね。

誰のために、何のために仕事をするのか？

いつもそれをしっかり持っていたいよね！

いつも自分を磨いていたい

よく間違えちゃうし

時々流されちゃうし

不甲斐ない自分だからこそ

「磨こう」と思い続けてなくちゃ

全体感を見られるコミュニケーター

になりたいと思っているのです。

話したいことを話したい時に

口から出してしまうようじゃダメダメ

話したいことの中から

重要なポイントを抜き出して

相手に通じる言葉を選び

相手に届く順番に組み立てて

相手のためになるように

もっと広く全体のためになるように

エコロジカルに

優しく強く

ユーモアも混ぜて

そんなスピーカーになりたいな

そんなメッセンジャーになりたいな

さて、出張出かけます！

またです

SEE YOU〜♪

札幌の公園

Photo by Sammy

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