本屋さんに入り浸る☆宿題 ^o^

おはようこさん
今日も晴れ〜 夏みたいな朝だ〜

日曜日の朝の電車は
可愛い系オシャレの女性が多い

ビジネスファッションの人はほとんどいない
私は..足首出したジーンズ、ジージャン黒、その中はオレンジのノースリーブブラウス、深いグリーンの天然草帽子、ヒールの高い黒サンダル、遊びに行くみたいなスタイル

でも、持ってるものはノートとペンと消しゴムとチョコレート
今日もお勉強に行くよ

クラスが終わると、夕方からは本屋さん、宿題、レイトショーの映画、が今回のパターン

宿題のために連日本屋さんに入り浸って... 今までにない感覚を体験している
何だか、多くの著者の温度を感じる

気に入った本にしろ、そうでもない本にしろ、著者の想いや空気感が分かるような.. まるで人と会ってるみたいな感覚

今までは、気に入らない本はすぐに棚に戻す
というより、気に入らない本を手に取ることがない
いつの頃からか、直感で読みたい本がわかるようになり、向こうから私の目に飛び込んで来るようになった
外さないので、気に入らない本を手に取るチャンスがなくなっていたの

でも、今はあるテーマにそって、そのジャンルの本をごっそり手に取る作業をしているので、当然自分ん感覚に合うもの1割、合わないものが9割

そんなことをしていると、今まで見えなかったものが見えて来る

私の周りで何やらギシギシ 音がする
ステージなのか、景色なのか、何だかよくわからないけど、変わるんだと思う

変わるのは楽しい
でも、こんな作業は..まぁまぁ辛い

でも、やっぱり楽しい
笑

行ってきます♬



思い切って贅沢ランチ♬ 大好きな人と

赤坂葉子です

 

今日は東京も晴れ

さわやかな初夏を満喫するような

素敵な休日を過ごしました

 

思い切って贅沢なランチをしに

表参道のレストラン CICADAさんへ

 

 

前にもブログに登場したと思う

みさきちゃん

 

大学生の時に私のクラスを受けてくれた人

今は純粋にお友達 （と私が勝手に思っている）

 

こんなにも可愛いらしいんだけど

半端なく仕事の出来る女子

 

めちゃ出来る！　と　超可愛い！

を兼ね備えたハイスペック？な人です

笑

 

いや、ジョークのように書いてるけど

本当に稀に見るハイスペック人なのです

 

話が面白くて長いランチ時間になった

就職活動のサポートをしたってのもあり、

彼女の仕事での活躍ぶりを聞くのは

私にとって最高に楽しい

 

うんうんっていつまでも聴いちゃう

で、５時間

 

わはは

時計見てびっくりした

 

 

もちろん恋の話や女の子ぽい話もするよ

 

たまに会って、

駅の改札でバイバイする時は

いつも名残惜しく別れるのです

 

彼女はいつも見えなくなるまで

改札で手を振ってくれる

会うときは私のセミナー終わりに

そのビルの１階まで迎えに来てくれる

迷わないように気遣ってくれる

 

前にも書いたけど

娘たちと同じレベルで

私に優しくしてくれる人です

 

今日のレストランは彼女のチョイス

大好きな人との時間を過ごすのに

ナイスなお店だった

 

お料理はとっても美味しかった

雰囲気も素敵で、接客も素敵で

お気に入りになった

 

地中海料理のCICADAさんです

表参道です

 

お料理載せとくね　音譜

 

 

 

 

 

 

美女と野獣

おはようこさん

東京晴れです
空は真っ青

昨夜は美女と野獣を観た

映画が終わって、
エンドロールが終わっても
すぐには立てなくて..

あまりに気持ちいい
世界から出たくない〜

ディズニーランド帰りの子供みたいに
笑

久しぶりに胸のあたりが
しゅわ〜 さわ〜 っていっぱいに溢れた

エンディングの歌ね、
だいたいこんなような意味だったと思う

愛を続けることはとても難しい
でも努力するんだ...

エンドロールの曲で
スクリーンの端にそんなような訳が
縦書きに流れた

私がこの年齢になってようやく
わかり始めたこと

「愛とは育てるもの」
とシンクロした

☆ ☆
【How does a moment last forever】
どうしたら一瞬が永遠に続くの？
どうしたら物語が死なずにいられるの？

私たちが手放してはならないのは愛よ
決して簡単ではない、でもそれでも私たちはトライするの

ときに幸せは記録することができる
過ごした時間と場所はどうにか残り
愛は心の中で生き続ける、いつだって

数分が数時間に、数日が数年になっては消えて行く
それでも他の全てが忘れ去られるとき
私たちの歌だけは生き続けるの

きっと完璧とはいえない瞬間もある
きっとスイートじゃない記憶だって残る
でも知っておかないといけないの、悪いときも
人生が不完全なときも
闇が私たちを覆うときも
全ての希望がなくなったと感じるときも
私たちの歌を聴けば
私の愛は生き続けるの

どうしたら一瞬が永遠に続くの？
どうしたら幸せが持続するの？

トラブル続きの暗闇の中
愛は美しく、愛は純粋
愛は決して荒廃に導いたりしない
川のように魂の中を流れ、
守り、カバーし、絶えるの
そして私たちを一体にする

数分が数時間に、数日が数年になっては消えて行く
それでも他の全てが忘れ去られるとき
私たちの歌だけは生き続けるの

どうしたら一瞬が永遠に続くの？
私たちの歌は生き続けるの

「いいこと言う人」か、「面白そうな人」か☆

おはようこさん

朝の電車中です
今日は座れてます

学びのテキストめくりながら、
昨日のおさらいぽいことを考えてる

「いいこと言う人」になりたいか

「何だかよくわからんけど面白そう！」
な人になりたいか

人はとかく いいこと言う人になりたがる
いいこと言うと人気が出る気がする
いいこと言うと売れるような気がする
自分が未熟だと特にそう

でも、私は
面白そうな人の方がいいなぁ

会ってみたいって思われるのがいいなぁ

よく、お会いしたことがない方から
メッセージを頂くことがある
丁寧で、とっても長いやつ

ファーストタイムでそれだと、
実は あんまり読まない
自分の売りを詳しく書いてくれるんだけど
ごめんなちゃい

一方、サラッとさわやか短い挨拶
&自己紹介のメッセージくれる人には
私もサラッと返信する
どんな人かな♬って思う

そのあと、どこかでリアルに会うと
話が弾むこともある

「いいこと」が長いメッセージの方とは
あんまり繋がらない
会って話すとまた長い「いいこと」を
聞くハメになるかもって思っちゃう
笑

その人に興味をもつと、
その人の「いいこと」にも興味がもてる

まだ興味のない人から
頼んでないのに長く話されると
残念ながら警戒心になる


軽やか、さわやか、ほんで面白そう！
な人になろう

とかなんとか言っちゃって...
話が長いのが私の欠点かもしれん
笑

電車乗り換えたら立ちんぼになったぞー


あ、そうそう、
スマホで隙間時間にブログを書く♬
を目指している

行ってきます^o^


「感謝」のエネルギー

おはようこさん

朝の電車で立ちんぼ中
今日から新しいお勉強に行くよ

好きな勉強に時間とお金が使えるようになったのはいつ頃からだっけ
まだ5〜６年くらいのものか

思うように進んで行ける幸せ

誰のおかげだろう
私、なんで学べるんだろう

仲間が居てくれるから
家族が見守ってくれるから

素晴らしい先生たちが居て、
私と出会ってくれるから

受け取ってくれるクライアントが居るから

私が健康だから
私が今ここに居られるから

私はどこから来たのだろう
遠い昔から今につながって
その線の上に私が居て

色んな人と交差して
愛があって、繋がっていて


関わる全ての人に心の中で微笑んでみる
感謝を込めて

「感謝」

感謝のエネルギーは
どんなものより大きくてあたたかい

ティム先生がいつも教えてくれること

今、私はここにいられて幸せだ

行って来ます♬



初心☆

おはようこさんです

 

めずらしく朝のブログ

今日は朝一、がん患者さんを訪問します

患者さんと言ってもお元気です

 

早期の発見で、

治療がすこぶる上手くいったから

 

とは言っても、

ご本人の心の中には不安があります

がんという病気の場合、

手術して治った！よかった！　

 

の後に、再発や転移の心配が

どうしてもついてくる

 

再発しなかった、と本当に安堵するのは

5年も10年も心配を抱えて過ごした後、

あくまで、結果を見てからだからね

 

その間の不安、心労は大きい

ご本人もご家族もね

 

そういうときの「心を軽くする」お手伝い

さりげなくすることもあるし

ガッツリすることもある

 

実際に手術後の不安から

呼吸困難の発作に苦しむ方に

心理セッションをして

ピタリと発作が起きなくなることもあったよ

 

痛みを軽減するアプローチもある

 

ま、そんなこんなで

心理のスキルは

病気と戦う方のお役に立つこともある

 

そもそも私が心理を勉強した

最初のきっかけは、保険の仕事で

お客様の心を救いたい！と思ったから

 

お金は保険会社が救うでしょ

 

心 は 私

 

病気の恐怖や痛み、

大事な家族が亡くなったとき

 

大変なことは色々ある

 

ま、今日訪問するのは

お金のお手続きなんだけどね

 

さりげなく、元気を手伝ってきます

 

行って来ます　音譜　

 

 

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今日の写真は「初心」　･･笑

写真を撮り始めた2年半前の☆ by Sammy

「無意識」の中のヒント☆子育て・才能･可能性･成功・お宝☆

赤坂葉子です

 

今日はいつものセミナー

ココロと。脳みそと。お口のトレーニングジム♪

 

人生は楽しいんだけどね、

ま、生きてれば時には･･

よくないことも起こる

誰にだって不調の時はあるよね

 

出来事にしても、体調にしても

それにまつわる心の問題にしても

 

それは必ず乗り切れることで

心配することはないんだけど

そうは言ってもつらい時はつらい

 

当たり前に起こってくるサイクルってやつの

メカニズムを知ることでうんと楽になれる

 

知ってると準備が出来るじゃない

そしたら不安や恐怖も軽くなるしね

 

このサイクルってヤツ、

経営にも、恋愛にも、スポーツにも

人生全部に当てはまっちゃうから面白い

 

今日はいつもの2.5時間セミナーで

サラリとやったけど、

 

赤坂葉子のNLPマネークリニック

で深～くやるよ

 

今年のマネークリニックは

7月22日～23日の土日にやることに決めた

 

あ、マネークリニックって

お金を稼いだり、運用の勉強とかじゃないよ

 

なりたい自分になるとか、

欲しいもの（状況）を手に入れるとか、

仕事が上手く行く、

パートナーが見つかる、

 

要するに夢をかなえる体質になるプログラム

結果、収入が増えるんだけどね

 

毎年、繰り返して受ける人は

自分の人生のたな卸し的に利用して

一段ずつ着実にステージを上げています

 

NLP世界的権威 ティム・ハルボム先生のプログラム

何を隠そう、

私が一番恩恵を受けた気がしているよ

 

その辺りは本に書くつもりだけど

本当に素晴らしいプログラムだと思う

 

案内と申込みフォームは

準備が出来たらアップします

 

早割 を準備するので、見逃さないでね

 

 人生を変える プログラム ２DAYS です

 

 

 

それから、今日のセミナーでやった

もうひとつはこれ

 

子どもが夢中になってやってることを

止めてはいけないよ

 

って話

 

なぜか？

 

それは、夢中になってやること、

時間を忘れちゃうくらい没頭することの中に

その子の 才能 が隠れているから

 

夢中になって絵を描いてばかりいる子に

そんなくだらないことばかりして！

って叱ったり、やめさせたりしてはいけない

 

叱られてそこにフタをするようになると

一生自分の才能に気づかないことになるかも

 

何も、絵かきになることばかりではない

 

私の末娘が、

幼い頃から絵を描いてばかりいた

 

授業中でも、テスト中でも、

そっちのけでノートや答案用紙の裏に

 

私のセミナーを受ける時も

資料の空白にずっと絵を描いている

 

娘は今24歳だけど、私は彼女に

絵を描くことを禁止しなくてよかったって

心から思っている

 

絵描きになったわけじゃない

 

けど、彼女は、いつも新しいアイデアや

斬新な工夫、困難を乗り越える閃きを

いつも頭の中に絵を描いて

瞬時に行動に移しているように見える

 

どんな時も軽やかに動いている

私をあっと驚かせる

 

よくわからないけど、

そういう脳みそなのだ

 

例えば子どもの頃に私が禁止して、

悪いことと解釈してしまったなら、

彼女のその個性は育たなかったと思う

 

それに、未来はわからないよ

今希望通りに入った会社で会社員してるけど

やがて絵描きになるのかもしれないし、

デザイナーになるのかもしれない

笑

 

何だっていい

 

その、才能からあふれ出るアイデアや

解決パワー、閃きが、どこから出ているのか

 

潜在意識から湧き出している

考えてやっているというより

湧き出し、あふれ出してしまうのだと思う

 

私の言葉が、潜在意識から

あふれ出すように

（私の才能は言葉）

 

 

私のセミナーを受けている人は

耳タコだと思うけど

 

さて、顕在意識 と 潜在意識 の話です♪

 

人の意識を100としたら･･

 

・顕在意識 は　　　　％

（頭で考えてわかる意識、つまり意識できること）

 

・潜在意識 は　　　　％

（無意識、つまり 考えてもわからない部分）

 

どれくらいの割合だと思う？

 

 

答えは

 

顕在意識　　１～３％

潜在意識　９７～９９％

 

頭で考えて出せる答えなんて

ほんのちょぼっと、ちょろっと

 

多くの答えは、無意識が知っている

 

芸術家が描き出し作り出すものも

 

アスリートがたたき出す結果も

 

料理家の芸術のような美味しいものも

 

潜在意識（無意識）の中にある才能が

作り出す作品

 

無意識を無視しては成功はない

 

 

こんな話もある

外科手術の名医の

目が覚めるような内視鏡手術の手さばきが

人の命を救う

 

子どもの頃からゲームに熱狂し

磨い抜いた手先のさばき

 

 

子どもが夢中になることを

止めてはいけない

そこに眠る才能が世の中を救うかもしれない

 

そしてあなた自身も

夢中になることを持つ

 

昔、子どもの頃に夢中になったこと

その中にヒントがあるかもしれない

 

 

そしてもうひとつついでに

 

あなたにはどんな思考のクセ、

発言のクセがあるだろうか

 

否定

 

物事を否定するクセ　があるとしたら

それはちょっと注意

 

例えば

 

私、スポーツ嫌いなんだよね

映画なんてつまらないよ

飛行機なんて乗るもんじゃない

旅行なんて疲れるだけだし

人付き合いって表面だけのもの

 

と親が言えば、子どもは

正面からそれを受け取る

 

そうか、

スポーツって楽しくないのか

映画はつまらないものなんだね

旅行って楽しくないんだね

人づきあいはしない方がいい

 

と本気で思うようになる

子どものチャンスを奪う、可能性をもぎ取る

 

子どもに

お前は引っ込み思案だから

うちの子は人見知りなんで

うちの子は車酔いするから無理です

 

と言えば、やっぱりそれも信じてしまう

 

引っ込み思案なボクは前に出ちゃいけない

人見知りなんだから心は開けない

車酔いするボクはどこへも行けない

 

それらは真実かもしれないけど、

実は過去のことで、

今まではそうだったけど、もうそうじゃないかもしれない

 

成長とともに過去形にしていかねばならない

親身になって手助けできるのは親だけなのだ

 

そのことに気づかず、

幼いままのわが子に閉じ込めようとする

 

可愛いから

自分の手の中におきたいから

 

その親の願望もまた無意識の中のもの

 

何気なく、ただのクセで発する

否定の言葉によって

子どもはあらゆることに興味を失ってしまう

 

時間を忘れて夢中になるチャンスを

親がつぶしてしまう

気づかぬ内に・・

 

潜在意識（無意識）の中には

才能と可能性が秘められている

 

同時に、もう古くなった情報や

制限になる思い込みも隠れている

 

無意識だからこそ、気づかない

 

無意識と上手く付き合って

無意識を意識した者が成功をとげる

 

 

今夜は長くなったな

 

読んでくれてありがとう　音譜

 

おわり

 

 

ほんじゃまたね　ビックリマーク

 

 

マネークリニック受講中★RINA　Photo by Sammy

 

仕事で上手くいこうと思ったら･･「愛」だよ☆ 優しくしてる？

赤坂葉子です

 

らららんど、観てきたよ

よい評判ばかり聞いてたのだけど・・

 

個人的好みで言うと・・

正直、ストーリーがな～

 

納得いかないなぁ

別れる理由がどこにも見当たらず

 

なんでがんばらんかな～

愛を育てようよ～　好きなんでしょ～

 

と思っちゃう

 

らららんど、まだ観てない人のために

詳しくは書かないけどさ

 

好きならがんばって愛を育てて欲しい

って・・思っちゃうんだよ、私は

 

笑

 

多分、この映画を観た多くの人は

ヨーコさん、そこ！？　って言うかもな～

 

うん、そこなんだ、私は

 

わはは

 

ま、いっか

 

今夜は娘と話した

すっごく久しぶりの長電話

 

やっぱり愛の話なんだな、娘とも

 

何が嬉しいって、わが娘ながら

本当に好きな人と出会って、

幸せいっぱいの結婚をしてくれたこと

 

強烈に大好きな一箇所があり・・

それは、彼女の場合、

彼が優れたアメフトの選手で

アメフトを愛して打ち込んでいるということ

 

その強烈に大好きな一箇所を中心に

毎日の生活を楽しくする工夫している

 

そうすると、

彼の可愛らしい欠点や

笑っちゃう部分も含めて愛せ、

うんと大好きなままでいられる

 

手を取り合って愛を育てていける

 

お互いのダメなところって

育て合っていけるし、

かばいあうことも出来る

 

困難があっても、それもまた

愛を育てることの手助けになり

どんな状況も味方につけていける

 

どんどん絆を深めている

 

若い頃の私が、

理解できず、失敗してしまった部分だ

 

そういうことがわかっていないと

まず、パートナー選びの段階で間違っちゃう

 

強烈に好きな一箇所　・・って

実はとっても大事だと思うよ

 

わが子たちには、

パートナーシップこそ、

大切に、成功して欲しいこと

 

自分が出来なかった分、

学びを与えたいと思っている

 

ま、すでに

私よりもうんとカシコイ彼らだけど

笑

 

実は、

ビジネスのトレーニングの場でも

パートナーシップを語ったりする

 

企業のオーナー様が解る人だと

そこんとこ、どんどんやってって

後押ししてくださることもある

 

そうすると私はやりやすい

 

ビジネストレーニングの場で

参加者が今抱えている夫婦問題を扱う

 

「上手くいってない」とか、

「オンナは（オトコは）こうあるべき」

といった思い込みを外すセッションをする

 

そして、今日実践できる

パートナーとの関係改善のアプローチをする

 

あれ？　って言うくらいカンタンに

パートナーとの本当の望みや素直さが

引き出されて、愛を取り戻す行動に直結する

 

崩していた体調も回復

 

仕事が向上する

 

学びが入りやすくなる

より魅力的なビジネスパーソンに変身

 

仕事の成果が上がる

 

といった具合

 

摩訶不思議だけど

パートナーシップの改善が

仕事の向上に直結する

 

パートナーシップを置き去りにして

躍起になって出した成果など、長続きしない

 

ひずみが出るだけだ

 

急がば回れ

いい仕事をし続けたいなら

パートナーシップを見直すのが早道

 

最近、本気でそう思うようになった

 

だって、

パートナーに愛される人は穏やか

人に優しい、余裕がある

 

裏表がない

安定して、健全に人に好かれる

 

パートナーのためにがんばりたいしね

 

単純な話だ

 

だから、私は

 

男女のコミュニケーション心理学セミナー

などというものを本気でやっている

 

そんなワケがあるのだよぉ･･･　笑

 

 

優しくしてもらおうね

 

優しくしようね

 

 

ほんじゃまた明日　音譜 

 

「本」を書くよ、そろそろスタート☆色恋の本？だよ。笑

赤坂葉子です

 

映画　らららんど

倉吉にも来たね

 

来ないだろうなって思ってた

 

次の出張までに、観る！

倉吉の車横付け映画館でレイトショウを！

是が非でも時間作る！

 

力が入ってるのにはワケがある

 

倉吉の映画はたいてい

うんと遅く、最後にやってくるの

だから、倉吉で見逃したらもうチャンスはない

笑

 

美女と野獣は東京で観れたらなと思ってる

絶対観たいから、倉吉に来なかった場合

チーーーンだもん

 

手帳を開けば・・・

 

らららんど

チャンスは明日の夜のみ･･･

 

がんばる

明日は早起きの土曜日にしよ

 

ん。

 

☆　☆

 

数日前に書いたけど

今、私のサイクルはカオス

びっくりすること、想定外のことが起こりまくり中

 

なんだけど、

どうせもうすぐ終わる

 

終わったら、何に突き進もうか・・

色々考えているのだけど

 

やっぱり、あれをやっちゃおうって思うよ

 

あれ というのは

 

本

 

愛を育てたい女性たちに向けて

本を書こうと思っている

 

愛はあきらめなくていい

自分の魅力を表現できるのがいい

 

愛は優しくて柔らかくて強い

愛は女性の人生を豊かにする

 

愛に縁がない、なんて思っているとしたら

ただ、恐れを捨てるだけ

 

自分には魅力がない

自分は愛されるタイプじゃない

私は愛情に関して運が悪い

 

思い込みが

多くの女性の愛を止めている

 

結婚してても、心が孤独な女性は多い

私の母もそうだった

私が一番そうだった

 

☆　☆

 

半年以上前から構想はある

巻き込む人たちの準備も終わっている

肝心の「文章」にまだ取り掛かれていない

 

書き始めたら一気に行く・・

と、ある意味、

「自分が書く文章」についての部分を

一番なめているのだと思う

 

ものすごく大変な思いをするに違いないのに

笑

 

まぁ、いいのだ

 

書きたいことがあって、

書くと決めていて、

伝えたい相手も明確で、

人への協力要請も完了で、

 

あとは大変な思いをして書くだけ

 

 

こないだ、

名古屋の娘の部屋に行って思ったのだけど

 

ここで書こうかな・・

昼間娘は会社に行ってて留守だし

 

静か

会社みたいにあれこれ用事ないし

居心地いいし

 

集中できそうだ

 

毎月2回、名古屋の仕事のとき滞在するし

少し長めに滞在して

ちょうどいいや

 

いい？

と聞いたら

 

いいよってニッコリしてくれたし

 

 

場所はどこでもいい

 

とにかく、そろそろ書け

書き始めよ、ヨーコ

 

 

さっき、東京のとある紳士から

お父さんのお悔やみをってお電話頂いた

ブログをいつも読んでるよっておっしゃった

 

ありがとうございます

くだらないことばかり

書いてますのに恐縮です

と言ったら

 

そうだね

って言われた

 

わはは

 

思わず会話が止まった

笑

 

愉快だな

 

☆　☆

 

心して書こうと思う

 

カオスなんて、どうせもうすぐ終わる

 

楽しくなるよ　音譜

 

 

 

父が旅立った日なんて一生に一度しかない。私の顔。

赤坂葉子です

倉吉に帰りました

留守の間のことをスタッフと片付け、

それから思い立って友人の美容室へGO
髪を染めてきました

こないだ聞かれたの

「ヨーコさんいつも髪染めてるんだっけ？」

「染めてるよ、今伸びちゃったけど」
と答えたら、

「そーか、よかった〜
心労で白髪増えちゃったのかと心配した〜」
って。

きゃ！ しまった‼︎

美容室サボり過ぎたよ～

ってことで、
出張帰りの究極に疲れた顔で

美容室の鏡の前に座ってきた

本当は好きじゃないんだけどね

元気な時に「いい顔で行く派」です

人の顔も自分の顔も

元気なのがいい

 

そうそう、顔・・　といえば..

父が旅立った話、少しだけ書きましたが、
それは、大阪撮影会の最中、4月後半のこと

弟から連絡が入って、

どこにいる？

大阪だよ

帰れる？

ごめん、すぐには帰れない
明日にセミナーの予定があって

 

・
・
撮影会はサポート役なので、
私が離れても何とかなる

でも、前々から主催者さんが受講者を募って計画していた大阪でのセミナー
それは穴を開けられない
・
・
撮影会のサポートをしながら考えた
どうしよう...

まずは父のことは、

遠隔で様々な段取りをした
弟と連携しながら

そうしながら、その後の行動を考え

考えながら、ふと思った

こんな時って、私、
どんな顔をしてるんだろうか

自分の顔を見てみたくなった
鏡では本当の自分の顔はわからない

その日のクライアントの撮影が終わって

写真を撮ってもらった

今、この時の私、今しかない顔

 

 

 

 


 


大阪　天満橋

風の冷たい夜だったな

 

父が旅立った日なんて、一生に一度

そんなく貴重な日、自分の姿を残す

 

サミーさんありがとう