愛されたい

メンタルコーチ 赤坂葉子です

愛

愛されたい

優しくされたい

可愛がって欲しい

受け入れられたい

切ないほどに求める時...

☆ ☆

自分がオンナであると自覚するなら

そう欲するのは当たり前のことだし

それを感じられないほど

鈍感な心になってしまってはいけない

愛されたいと思う

なのに愛されない…

もしそうなら、

あなたは人に

心を開いていないのかもしれない

人に無関心

人を見ようとしていない

人を疑う

裏を読む

正面から人を見ることができない

もうそれがクセになっているから

そうだとは気づけない

なぜそんなクセがついているのか

それは、

親から愛されたと感じた経験がない

過去の恋愛でひどく傷ついた

騙された…（と思い込んでいる）

上手くいかない自分はダメだと

さらに思い込む流れを作っている

運が悪い

私は魅力がない

せっかく出会っても、

私が好かれることはない

また騙されるかもしれない

オトコなんてどうせ…

悪循環をどこかで断ち切らなければ

永遠にこのパターンは続く

「この人！」という出会いを

引き寄せるためには

心をまっすぐに、

自分に正直に

どんな自分の感情も愛しく思う

そこから始めなければいけない

悲しくても、怖くても、寂しくても

そうか、と受け止める

そして、心から

愛されたいと欲する

そんな自分を許す

そして、出会ったのなら

「愛する」ということに覚悟をする

愛してくれるなら愛する

ではなくて、

好きだから愛する

どんな困難も乗り越えて愛する

困難はたいてい、

「自分の感情との闘い」です

出来事がどのように見えたとしても

深いところで根源は「自分の感情」

丁寧に向き合う

一つづつ丁寧に乗り越える

愛　を大切にできる

素直な自分へと生まれ変わっていく

やがて、恐れは消えて

愛し愛される人生を手に入れる

愛とは、努力だと思うのです

これほどまでに人を成長させるものは

他にないと思うのです

人が 愛 を強く求め、

愛されたいと願うからこそ・・

だと思うのです

読んでくださってありがとう

また明日です　

仕事脳☆ 鍛える！

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今夜は寒いよ

とある会食に行ってきました

おいしい中華料理と

楽しい話で盛り上がって

車を置いて帰ってしまったので、明日の朝は車を取りにウオーキング６０分・・だな

寒いのだろうか…　寒いよね

笑

少し仕事が立て込んでいます

セミナー、

ビジネスコンサルティング、

コーチングセッションのあたりは

交互にやっても平気です

使う脳みそが同じ範囲なので

そのジャンルと

保険コンサルティングが混ざると少し大変です

保険のプランニングは

脳みその違うスイッチを入れるので

多少負荷がかかります

さらに経理の仕事や、

社会保険事務が混ざってくると・・

もう、大変です

完全に違う脳みそを使うので

かなり負荷がかかります

色々混ぜこじゃでやってると

オーバーヒート気味に・・

しょぼい脳みそです

１２月は岐阜にて講演をします

保険ビジネス関連のお話を１２０分

楽しみにしている仕事です

パワーポイントも、紙の資料も出来ました

（スタッフに作ってもらったんだけど）

保険関連でも、講演の場合は

『セミナー脳』 を使います

そして、

保険コンサルティングの現場で、私自身の『営業脳』を使ってる方がより上手くいきます

現場の温度感がある方が、

しかも「なう」の感覚がある方が

より役立つ話ができる気がします

目的は、

保険コンサルティングのプロの皆さんに

役立つ話をすること

元気、やる気、

スキル（私の場合心理学的な）

を提供する

どれくらい役立つ話ができるか

ワクワクしています

医療現場もこれからどんどん変わっていく

出来る限り新しい情報を盛り込んで

予測しながら「新しいスキル」を手に入れる！

が必要だもんね

な～んてことを書いていると

さらに楽しみになってきた

今日は、地元のクリニックさんで

保険セミナーをしてきましたし

とある社長様に

心を込めて保険コンサルティングし

お客様になっていただきましたし

保険マインドも

セミナーマインドもしっかり温めてます

来週は岡山出張、

帰ってきて倉吉でイベント、

そしてすぐに岐阜に行き、講演

立て込んだスケジュールの中で

良いパフォーマンスができるよう

準備しています

あーー楽しみ

仕事のオーダーを頂けることが

本当にうれしい

ありがとうございます

がんばる～

仕事脳☆ 鍛えるよ～

嬉しくてたまらないこと

メンタルコーチ　赤坂葉子です

ハガキが届いた

作品展を開催します。

ちょうど5年前、迷っている時

葉子さんに出会い、導いて頂きました。

あーだこーだ考え、今があります!!

葉子さん ありがとうございます。

倉吉から応援してくださいね。

５年前、驚くような才能で

素晴らしい作品を作る人が

足踏みをしていらした

ほんのちょっとの恐れで

１歩を迷っていらした

セミナーに来られて

ぐんぐんパワーを増して

恐れと迷いを脱ぎ捨て…

今や生徒さんをたくさん持ち

作品展を開催される

お葉書を見ると、作品展は、

私が彼女の住む隣県に講演に出向く日

残念ながら、

講演の後にも予定を詰めてしまったばかり

思わずお電話をした

「おめでとうございます」

ほんの少しおしゃべりをした

☆　☆

先日、もう何年も前の

わが社の元スタッフから連絡があった

FBもBlogもずっと見てましたと

なつかしさというより、

あまりにキレイになってもうびっくり

セミナーを受けてくれ、

さらに、起業のための

コンサルティングセッションを受けてくれた

それだけでもうれしいのに

セッション後すぐにメールが来た

楽しすぎて、また会いたくて

そうだ！私もこんな風に

思ってもらえる存在になりたい！

と思いました

と

☆　☆

こういうことが嬉しくてたまらない

今日２つご紹介したけれど、

これだけじゃない

ありがたいことに、こんな風に

私に丁寧に優しく接してくださる方が

他にもいてくださる

頭が下がる

嬉しい気持ちと、感謝を

大切に抱きしめて

私も丁寧に生きたいと

心から思う

人って温かい

人って素晴らしい

ありがとう

人は人に救われるね

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今日はインスタグラムのお勉強をしました

商工会議所主催の

インスタ集客８大テクニックセミナー

っての

スタッフが「ヨーコさん行け」とばかりに

FAX案内を机に置いてくれてて

笑

行ってみたら、大正解

楽しくて、新しくて、

為になる内容でした

講師は「株式会社はちえん」の

坂田誠さんていう方

岐阜県だって

来月岐阜に講演行きますって言ったら

へーーって笑顔を一段上げて下さって

名古屋でたくさん仕事してますって

おっしゃるから、

あーー私も名古屋に仕事よく行くんです

って言ったら、また一段上げて下さった

笑

講演やセミナーの先生に

ご挨拶して繋がるのが好き

面白かった時は必ず

名刺もって駆けよっちゃう

今日は相当面白かったので

名刺を２枚持って行きました

ブロマイドみたいな写真名刺と

鳥取砂丘の迫力写真の名刺

えーーこれなぁに～？？

と興味を持ってくださった

こうやって私は

「忘れられない作戦」をとっているのだ

わはは

写真はもちろん

プロカメラマンのもの

「サミー写真」を使う

さて、

今日は何を書こうって思ったっけ？

忘れちゃったよ

まぁいいや

若い女子とランチしたのね

素敵な起業女子、向井結さん

筆文字アーチストなんだけど

私ね、正直言って…

筆文字には興味が無くて

ご本人にもそれを言っちゃったんだけど

笑

なんで会うかと言うと、

「その人」が魅力的だから

それに尽きる

職業が営業だろうが、

先生だろうが、

アスリートでも、販売員でも

とにかく思いをもって生きてる人が好き

成長したくて、貢献したくて！

みたいな人が好き

ありがちな

「キラキラ女子系」ではなくて、

（キラキラ女子ごめん）

泥臭く頑張ってる人に惹かれる

泥臭く頑張るって何だろう

んーと、

称賛も意見も、同じ目線で受け取れる

ちゃっかり活かしちゃう

自分というものをまっすぐ見れる

社会での役割もわかり、

弱点も克服しつつ進める人

素直で貪欲な人だね

結局はそれが一番輝くんだよね

向井結ちゃん、

会ったのは今日でまだ２度だけど、

そんな人ではなかろうかと・・うすうす

笑

私、メンタルコーチなんかしてるでしょ

表面だけのキラキラがどれだけもろいか

知ってるんだよね

良いも悪いも、強いも弱いも

全部さらけ出してはじめて人って進める

だから、結ちゃんみたいな人見てると

この人どこまで成長しちゃうんだろうって

ワクワクしちゃう

そのうち、「筆文字ってなんだ？」

って興味持っちゃったりするんだよ

きっと

笑

こんな若い人と関わってると

元気もらえる

昨日まで、ちとネガティブで

自己嫌悪キャンペーンなんて言ってた私

蘇りそうだよ

ありがとう

あれ？

話のスタートなんだったっけ？

脈略もデザインもない文章になっちゃった

許してね

とにかく、いい日でした

ステキな人に会って

素敵なセミナー受けて、

あ、そうそう

素敵な社長と電話で話して

スタッフに

素敵なセミナー繋いでくれてナイス！

ってお礼も言えて

HAPPYです　

人は人に救われるね

ありがとう

ほんじゃまた明日～

あーもう、絶賛自己嫌悪キャンペーン中。笑

メンタルコーチ 赤坂葉子です

今朝の便で東京から帰ったら

鳥取はポカポカ温かい

日差しも強い！

山陰の冬じゃないみたいね

鳥取空港からそのまま

コラボのお仕事先に

大切な打ち合わせに伺いました

が・・・

実は大変なポカをやらかした後で

かなり凹んで、ヘロヘロになってましたの

その大切な打ち合わせのため

朝早い飛行機に乗らねばならなかった私

なのに・・・

鍵が無いの

車と事務所と、お家のもね

ジャラジャラ全部ついてる鍵の束

無いのです

でも、

どうしてもその飛行機に乗らねば

鳥取空港に帰り着いたとしても

車に乗れないでしょ

打合せ先には行けない

でも、

帰らないのはもっとダメ

どうしたらいいのか途方に暮れたまま・・

羽田に向かう私

頭の中はパニック

乗る電車さえ怪しいぞ・・大丈夫か？

って感じになっちゃって

情けないでしょ

笑

伺う先は鳥取空港から車で３０分くらいかかる？

はじめて伺うので余計パニック

乗る電車は通勤ラッシュで

スーツケースを持って乗るには

なかなかの至難

ドアが閉まるのを何本か見送る羽目に、

さらにパニック

笑

脳内ぐっしゃぐしゃになって・・

そこに、救世主現る！

なんと、東京での相棒が、

私の鍵をゲットしてくれてた！

羽田に向かってる私に

「今どこ？ 何時の飛行機？」

羽田に着いた私の後を追うように

危機一髪の滑り込みで駆けつけ、

ジャラジャラを届けてくれた

私はお礼を言うのもそっけなく

保安検査場を通って消えたのでした

どうしても申し訳なくて

機械をピッとする直前、

後ろに並ぶ人に

「先に行ってください」って言って

だだだっと、後戻り

「なんか食べるお金！」とだけ言って

１０００円札を１枚渡し、戻ってピッして

保安検査場に入った

２枚渡したかったのに

１０００円札が財布に１枚しかない

とっさにその１枚を抜き取って渡した

何とも間抜けな行動

笑

今日のお打ち合わせ、

かなり疲れ顔だったろうなぁ…

初対面の方々だったのにな～

いやん、もう・・

最近、こんな調子でほんと、やだ

色んな失敗多すぎ

バカすぎ、迷惑かけすぎ、

他にも色んなことやらかし過ぎて

私…

歌は下手だし

笑

絶賛 自己嫌悪 キャンペーン中

実は落ちてるの…　えへへ

出来るはずのことが出来なくて

カッコ悪いとか

大切なものを壊しちゃって

ごめんなさい‥とか

気持ちが沈んで這い上がれなくて

私、こんなはずじゃないとか

失敗を自ら連鎖させて

さらに嫌な状態を引き寄せてる

まぁ、こんな時もあるわな～

と思ってみるけど、でもさすがにね

長いと飽きるわ

笑

ん～っと、ん～～っと、

神は何ておっしゃってるだろう

耳を澄ましてみよう

耳を澄まそう…

何か聞こえるか？

昔昔、コンプレックスの塊だった

私には上手に出来ることなんてない

人より劣っている、能力が低い

なんて書くと、

うっそー！って言う人も多いかも

でも、本当なんだ

人から好かれるなんて思ってなかったし

求められることも無縁だと思っていた

でもね、そんなの嫌だから

ある時期から少しづつ変わったの

出来ること、少しはあるかも、

頑張ってみようって

好きな心理学を勉強したし

色んなトライもした

そしたら、

少し自分を信じられるようになって

出来ることも一つづつ増えて

出来るとか出来ないとか

スペックではなくて、

人としての魅力　

の意味も分かってきたつもり

で、　今

謎の自己嫌悪キャンペーンに入ってみて

笑

恐れているのかな～

「～～ができるヨーコさん」を

無くしてしまったら・・・

それでもあなた楽しめる？

それでもあなた生きられる？

それでも愛されるに値する？

それでもここに居ていい？

なんだか焦りを感じる

なんだか恐ろしい気がする

頼りになるヨーコさんが

自分自身の頼りだったりする

ちょうど先日、２９歳息子と

このテーマで話をしたんだよね

手放しで人に頼れることの大切さ・・

みたいなことね

大事なことなんだよ、それ

もしかして

クリアする時が来たのかな～

無意識レベルで

まだ、手放しになれない自分がいる

出来る自分じゃないと価値がない

立派じゃなきゃ愛されない

スペック頑張らなくってもいいよって

理屈はわかったけど、

深いところが恐れてるんだろな

その証拠に、

出来るはずのことが出来なかったり

上手くいかなかったり、の連発

神様はお見通しなのだ

笑

あがいてます

赤坂葉子、次のステージに行く前みたい

あー苦しっ！　笑

支離滅裂におつきあい・・

ありがとう　

絶賛自己嫌悪キャンペーン中

わははのは

その気になろう♬

メンタルコーチ 赤坂葉子です

とっぷりと疲れました
自分がセミナーやるのと、
大先生のセミナーアシストとは、
疲れの種類というか中身が違う

見ている箇所が違うからね
使う脳みそが違う

2つ任務があるの

「先生の教えに忠実であること」と、
「受講者さんたちの様子をよく見る」

その２つをつなぎ合わせるのは
とってもエネルギーを使う
自分自身のトレーニングになるわん

と言っても、細かい段取りは一緒にアシスタントをする若い人に頼りっぱなしなんだけどね

まぁ、脳内はちゃーんと頑張ってるよ♬ 笑

2年くらい前に受けた「ホールネスプロセス」という、NLP心理学の進化系のプログラムのおさらいとして、先生のアシスト
お勉強を重ねられるから、ありがたい役目なのです

誰か（先生）に忠実であること、しかも誰か（受講者）のために
それは私にとって貴重なトレーニングなんだよね

普段全て自分で決めて、自分の意見で生きている私は、誰かの言うことを聞くって、あんまり得意じゃない

自分で決められないのは、レストランでメニューを選ぶ時..くらいかなぁ
何でも美味しく食べられるのが特技だからね
笑


それ以外のことは、本当に！極端に『自分で決めるオンナ』なんだよね

悪かないけど、やっぱりオンナだしさ..
従順であるとか、人の世界観に入り込むとか、立てるとか、上手になりたいの

今更？ 笑

良いトレーニングの場とさせてもらいます

そして、もちろん、メンタルコーチとしての腕を上げるよ
人育ての腕、上げるよ♬


人が才能を見つけ出し、活躍して幸せな人生を歩めるように
要らぬブレーキを外したり、勇気の後押しを得たり、様々必要でしょ

そのスキルを、色んな方法で学んでいるの
本当に様々やり方を学んだなぁ

人の成長が大好きなのです
楽しくてたまらない

と思いながら学ばせてもらってます

人はみな、才能がある
誰もが心から好きでたまらないことを持っている

もしかしたらね、今はちょっと迷子かもしれないし、混乱してたり 諦め気味な時かもしれないけど、

そんなん、その気になりゃ、あっと言う間に ぴゅ〜〜と駆け抜けられる♬

その気になれば、
あなたも あなたも あなたもね

そう信じて止まないのである
(๑˃̵ᴗ˂̵)


と、帰りの電車の中で書いてみた💕


あなたを応援するよ！
そして 私もガンバルよ！

いつも読んで下さってありがとう

また明日〜〜♬


Photo by Sammy
これ、3年前写真だよ☆

自分が大切にされるために「大切な3つ」

メンタルコーチ 赤坂葉子です

自由がいいね
やりたいことやれるのは幸せだね

これ、誰にとっても真実で、「自分らしさ」を尊重するのは最近の流行りでもある

もちろん、文句はない

けどね、間違えちゃうケースもあるんだな〜

自由奔放であるあまり、周りの人を振り回しちゃったり
迷惑かけてる事に気付けなかったり

そうなるとさ、結局人が離れてしまうから、独りぽっちになりがち
ハッピーじゃなくなるよね

もちろん、我慢して嫌な付き合いをしましょうってことではないよ

大切なパートナー、家族、仲間と、いい関係でいられるように
サポートし合えるように

自分が「在りたいように在る」状態で、相手も「在りたいように在る」ことが出来る関係性

これは、お互いが正常に成長に向いてないと実現出来ない

好き勝手やって、やりたくないことはやらな〜い！だってやりたくないも〜ん！

では、成立しないよね

ま、当たり前だけど.. 笑

でも、自由を履き違えて、周りが見えなくなると.. 誰しもやらかす可能性はある
親しいと甘えちゃうしね

自分がちゃんと大切にされるために大切なこと
5つ書いてみます

1.
笑顔で話す
一緒にいて楽しい♬を表現するのはとっても効果がある。そうされると嬉しいしね^o^

2.
約束を守る
ドタキャンはしない。これはかな〜り振り回す事になっちゃうので、「だって仕方ないじゃん」は禁物！一旦約束をしたら最優先でその時間を相手のために空けておくことは鉄則。
私は、よほどのことがない限り、『先約優先』をルールにしてます。それが、美容院の予約であったとしても。大切にしないとね、やっぱり大切にされないのです。顧客としてのランクを下げると運が落ちます。

3.相手の苦労を想像する
誰かに何かをお願いするじゃない。快く受けてもらえて、ありがとうって言うでしょ。
大事なのはそこから！ありがとうって言われるとホッとする。あー喜んでやってくれるんだって救われるじゃない。
するとね、人って感謝を忘れがち。過剰なくらい『引き受けてくれてありがとう』を表し続けることが大事。安心して雑になった途端に、相手のやる気は急降下するもんです。感謝が続いてこそ、相手は「やってよかった」と思ってくれる。そして、次がある。


5つと言ったけど、3つでやめます。意外と長くなったのでね。笑

えらそーに書いてみましたが...
これ、実は、書きながら私自身に言い聞かせています。私、出来てるかな？ってチェックしてます。

長きに渡りコンサルティングして、クライアントが加速的に、継続的に上手くいくケースを振り返ると..
自分の心からの自由を探し求めながら、なおかつこの辺りを大切にしている人だったりするのもまた事実

結局この世は、愛されてなんぼだよね
自分を大切にして、相手を大切にする

自由に生きる者のマナーとして、この3つを大切にすると、かなり生きやすくなると思う。

自由がいいね♬
やりたいことやれるのは幸せだね💕


Photoby Sammy ☆
3年前のクリスマス写真

話を聴くオトコと☆チャーミングに話すオンナ❤

メンタルコーチ 赤坂葉子です

先日のこと

数人の男性たちとランチした

気の置けない仲間同士、

他愛のない会話

私

「オンナってさ、

話聞いてほしい生き物なんだよね」

オトコA

「うちは会話無いよ～

要らん事言うと怒られるもんな～」

笑

オトコB

「うちはよく話すよ

色んなこと話してくれるからね～

聴くの好きだし、聴きたいし…」

ニコニコ

私

「へ～!!　聴くの好きなんだ！

そんなオトコいるんだね！」

普通に、しれっと

聴きたい、聴くの好き

っていうオトコ…

ちょっと感動した

ちなみに、彼は

抜群に仕事のできる人

☆　☆

そう、オンナって

聴いてほしいんだよね

聴いてもらえると幸せ

安心する、もっと頼りたくなる

オトコに話して

バカにされたり、面倒がられたり

それ、辛いよね

穏やかに聴いてくれると

従順になれるし、愛が増す

余裕を感じるし、尊敬する

オンナがただただ話す、一生懸命話す

それって、甘えて頼ってるって証

それなら…

オンナたちよ！

もっと柔らかく可愛らしく

愛と尊敬を込めて話せるようになろう

チャーミングになろうよ

と思った出来事だった

ひょえっ　笑

真の友達☆真の恋人

メンタルコーチ 赤坂葉子です

ねぇ、

そのお友達、

本当に大丈夫？

本当にあなたの大切な友達？

あなたが上手く行った時、

何となく不機嫌だったりしない？

あなたが学ぼうとする時、

水を差してこない？

あなたが誰かと仲良くすると

邪魔したりしない？

あなたが辛い時だけ

張り切ってお世話したり..

あなたが上手くいかないと

テンション高くなったり..

足の引っ張り合いになる関係、

マイナスの影響をする関係、

二人とも気づかないって怖くない？

そういう間柄に限って

耳に心地いい言葉でカバーしちゃうんだ

何かがあるまで気づかない

あとでうんと痛いんだ

成熟した良い関係は

お互いを成長させる

お互いの幸せを真に願って

よいものをもたらす

「お友達」のところを

「彼氏」「彼女」に置き換えて読んでみて

何かに気づけるなら

あなたは大丈夫

ハッピーしようね♬

チチンプイプイ…☆神様とおしゃべり

メンタルコーチ 赤坂葉子です

寒い夜、一人で部屋に居た

珍しくテレビに見入ってたら

白いヒゲの神様

え？

いつの間にやってきた？

目をパチクリしていると

チチンプイプイのプイ～～

願い事 を 3つ 叶えてやろう

今すぐ言ってみるんじゃ

お構いなしに言ってくる

えっと、えっと…

３つ？　何にしよう‥

今すぐに言わんなら

わしは帰るぞ

とこっちを見ている

えーっと、とりあえず

痩せる！　5ｋｇ！

１つか？

３つ言わんのなら、わしは帰る

えーっと、んーーーっと、

早起きに生まれ変わるっ！

それと！

スイスイ動く脳みそ　

と入れ替えてほしいっ！

そしたら、

もっとスイスイ仕事して

スイスイ色々片づけて

スイスイ海外旅行行っちゃって

スイスイ歌が上手になって

スイスイ本読んで

スイスイわかるようになって

スイスイ、くるくる跳ねて

チャーミングな女の子になって

うんと楽しくする

☆　☆

これね、

今夜のblogなに書こうかな～

って思いながら妄想が始まって...

神様が本当にやってきたことにしてみた

妄想と同時進行で書いてみたの

だから、本音

どうやら今の私は

スイスイ動く脳みそが欲しいらしい

そしたら

うんとうまくいくと思ってるみたい

軽くなりたいんだね

2018年の新しいことは

格闘技的なものを習ってみたいな～

なんてぼんやり考えてるよ

スイスイだよ

スイスイ軽やかになろう

そのためには早起きして

ちゃちゃっと一日を始めなきゃ

なーんてまた理想を言っている

望みがわかったところで

今夜はおしまい

お風呂入って寝ま～す

みんなあったまってね

ゆっくり休んでね

おやすみなさい

神様もおやすみなさい

PHOTO BY SAMMY☆鳴り石の浜　鳥取