メンタルコーチ 赤坂葉子です。
今日はちょっと疲弊しちゃうような出来事があった。
詳しくは書かないけど・・・
あーこの方、人生が辛いだろうな・・
人と仲良くできないだろうな・・
寂しいだろうな・・
心が痛くなるような感じ。
長いこと生きてて、
しかも心理なんか専門にやってて、
誰かの攻撃とか、
ネガティブな対応を受けた時に、
うろたえることは、
ほとんど無くなってしまった。
もちろんいい気持ちはしないのだけど、
自分の心がどうこう‥ということより、
相手の心にフォーカスしてしまう。
身を守りたいんだなとか、
言い訳をしたいんだな、
攻撃することで注意を惹きたいとか、
（曲がった方法でも）私と濃く関わりたいとか。
痛々しく感じてしまう。
人への欲求をまっすぐに表せない。
寂しいよって言えない、
仲良くしましょうって言えない。
それもまた、幼い頃からの
体験や親との関わりに起因する。
あー、痛々しいな。
何とか楽になって欲しいなとは思う。
けれど、私はプロとして
本人が、本気で
自分の成長を望むまで
私からは関わらない
と決めている。
関わっても意味がないからだ。
昔は、何とかしたいと熱くなっていた。
私が救わなきゃ。
お節介。笑
でも、経験してきて分かった。
本人が望まない限り
どんなことも、無意味なのだ。
私、成長したいの！
そう言えた時が、その人のタイミング。
心からそう思えて、
そう言葉に出来た時から人生化好転する。
私はそれを
素直に自分の成長を望む
と表現する。
自分が上手くいかないことを
誰か（何か）のせいにしているうちは
前に進めない。
ごく当たり前のことなんだけどね。
自分の望みがわかるようになれたらいい。
「成長」なんて大それたことばかりじゃなくて
今、アイスが食べたい。
アイス買って！
あのレストランに行ってみたい！
一緒に行こ♬
それ、好きじゃないんだ。
こっちがいいな。
みたいなシンプルなこと、
ちゃんと言えるかな。
興味がある人に
「会いたいです」って言えるかな。
褒めてもらって、
「嬉しいです、ありがとう」って
笑顔になれるかな。
向こうの方に相手を見つけたら、
駆け寄って先に声かけられるかな。
嬉しい気持ちがすぐに表現できるかな。
悲しいとき、無理に笑ってないかな。
今回はやめておきますって
丁寧にお断りできるかな。
誘ってもらったことに
感謝の気持ちになれるかな。
ありのまんまの自分を表現する。
それはもしかしたら
子どものような姿なのかもしれない。
難しい言葉で大人ぶるより
感情を隠して涼しいかををするより
ありのまんまの自分を出すって
もしかしたら難しいのかもしれない。
怖いのかもしれない。
でもね、
人に好かれてる人って、
そうしてるんだよね。
周りにいっぱい人がいる人って、
表情がくるくる変わって、
よく笑って、よく口をとがらせてる。
人に好かれる人の特徴って
そうなんじゃないのかなぁ‥
私はそんな人になりたくて
修行しているのー。笑
みんな仲良くしてね。
これからも仲良くしてね。
心からそう思っています。
いつもありがとう
ＳＥＥ ＹＯＵ～♪
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って呼んでる。
