メンタルコーチ 赤坂葉子です。
9月に入って・・
そういえばもう夏は終わりだね・・
夏中ヘビーローテーションの
ストンと着るお家ワンピースも
そろそろ終わっちゃう。
ラフなのが好きです。
楽ちんで縛られないのが好きです。
それは夏が一番満喫できる。
秋になるとちょっぴり
おめかししたくなったりする。
昔の私はかなりのカッチリさんで、
スーツにハイヒールが多かった。
よく、「ヨーコさんていつもきれいな恰好・・」
などと言われたもんだ。
今は、洋服と一緒に
気持ちや生き方までラフになった。
見る影もない。笑
何事もやり過ぎは力尽きるもの。
ほどほどがいいね。
でも、恩恵もあるのです。
キチンとした洋服が好きだった頃、
よくブティック通いをしていた。
自分に似合う形とか、
微妙なスカート丈の効果とか、
アクセサリーや色でバランスをとるとか、
ちょっとしたテクニックを
お店のお姉さんに教えてもらった。
今でもそれは生きているように思う。
ラフで楽ちんな恰好をしていても、
あ！胸のここに、この形のネックレスを足そう♪
とか、
出かける時は赤いストールをプラス
など、ほんの少し楽しんでいる。
何をしたらいいか、瞬時に分かる。
沢山のアクセサリーはしない。
ネイルもメイクもしない、
その代わりに
身体を元気にキレイに真っ直ぐ
お肌を元気にナチュラルに整えておく。
補正下着は使わない。
締め付けガードルも10年以上前にやめた。
筋肉や骨が、
もういらないと勘違いしてサボりだすから。
化粧品もガラリ変えた。
肌がサボって自力を失うから。
すべて完全ノンケミカルにして、
余計なものを与え過ぎない。
そしてこの夏の新しいトライは、
日焼け止め無しで過ごすこと。
やってみて…
何のことはない、大丈夫だった。
肌は私たちが思っているより強いのだ。
余計なものを与え過ぎないと、
そもそも日に焼けにくい肌になる。
少々赤くなっても、
夜には、良い水をベースに、
シンプルなお手入れだけで、
ちゃーんと自分でリセットする。
恐る恐るの実験、
やってみてよかったと思っている。
何年もの間、思い込んでいた。
近年の紫外線は、
日焼け止め無しは絶対NGだと。
化粧品メーカーや、
美容専門家にそう教えてもらったから。
一生懸命頑張っていた。
近年の紫外線・・
じゃなくて、
長年使い続けた
肌を弱くしちゃう化粧品の仕業だった。
日焼け止めを使わないと、
クレンジングもいらない。
だから肌を痛めない。
高いクリームもいらない。
パックもいらない。
結局、毎月の美容の費用は半減。
本当に何だったんだろう‥と思う。
料理も、美容も、思考も、
暮らしもお付き合いも、
シンプルが一番 
56歳にしてやっと腹落ちした。
今、トライしているのは・・
美肌水（化粧水）をいっぱいいっぱい
毎日顔に与えること。
どう変化するだろうか。
とりあえず、10日ほどで、
おでこのしわが減った。笑
目の下のしわも減った。
さぁ、どうなる？
実験が面白い♪
そうそう、今日見つけた
2年半ほど前に新メイプルに
体操に集まったみんなの写真。
今、みんな若返ってる。
みんなで心の勉強して、
好きな運動して、シンプルに食べて、
シンプルなお肌手入れして、
シンプルにお付き合いして‥
女性ってこんなにキレイに若返るんだな。
驚いた。
ここにビフォーアフターの写真を貼りたいくらい。笑
みんなにはLINEで送っておいた。
えへ
あ、ちなみに冒頭のヨーコ写真も
ビフォーの方ね。笑
1年前かな。
今度、「今写真」撮ろう♬と、
サミーと話してます😆
イヒ
笑
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今日はキャンペーンのDMをお送りしました。
明日に届く人、来週に届く人。
見てね。
入っているのは、このチラシ♡
おトクなプレゼントがつくキャンペーンです。
それから、お手紙と
メイプルだよりの最新号も入れました♬
読み物ばかり貼っちゃった。笑
美人がいっぱいの秋にしましょー。笑
それではまた❣️
しーゆー♬ 
ウッドデッキの新入り♡
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