こんばんは
赤坂葉子です
寒い日が舞い戻って
山陰らしい雪の日が続いています
今日のわが社のおやつは
ドーナッツ、手作り！
寒いんだけど
ドーナッツが揚がる光景に
なんだか心暖かく癒されました
レモン味のドーナッツです
今、お菓子作りにはまっている娘が
毎日毎日色んなのを作ってくれるもんだから
楽しいし嬉しいし・・
食べちゃうんですね～
でも･･･
そろそろ調子に乗るのはやめて
美を意識してみようかと
と言うのも、今日のヨガレッスンで
自分の体の状態にショックを受けてしまって
体が思うように動かないんですよ
足が開かない
届いていた所に手が届かない
グラついてポーズが取れない
わ！ マズイ!!
後退しすぎ～
実は、1月～２月は運動が激減してまして
旅行したり、帰るなり体調崩したり
そんなこんなでダンスお休み中
家でのストレッチもサボる
悪循環にはまり込んで・・
カラダってあっという間に退化するね～
思った以上にダメダメでした
これではいけない！
取り戻せ 運動習慣！
ってことでリセットです
笑
運動計画と
食事習慣の見直し
トレーナーのかんちゃんに見てもらって
見てもらってないとすぐ怠けます
かつて、あの厳しいビリーズブートキャンプが
一年半も続いた理由はたった一つ
DVDの中のビリーがこっちを見て
声を掛けて励ましてくれるから・・ 笑
ジョークのように言ってますが、これ
本当のことです
見ててもらったら大抵のことは頑張れます
って、私のことをずっと見ててくれるほど
暇な人は誰もいないので・・
あんまり頑張れません
やっては怠け、やっては怠け
の繰り返しでやっとこさのカラダ作り
私の体型キープは すれすれのギリギリ～ 笑
春に向けてね、ちょっと頑張ります
美 に向けてやる気になったのには
他にも理由がありまして・・
ここにも何度か書いたけど
１年ほど前から謎の肌荒れに
けっこうガチで悩まされてました
あの手この手で、プロの手も借り
ようやく今月に入って回復の兆しが見え
多分原因は大気ではないかと・・
予測がついたので、手立てが見つかりかけ
光が見えてきました
人のメンタルと言うのは不思議で
肌が荒れているから
少しでもキレイをがんばろう･･･
じゃないんですね
拗ねるんですよ
心の底の方でこっそりいじけるんです
どうせ肌荒れてるし・・
私キレイじゃないし
だってキレイをがんばってるワケじゃないし
キレイでなくても仕方ないじゃん
キレイであるわけないじゃん
だってさ、私、今キレイにしてないんだってば
それで、それをアピールするかのように
スッピンで過ごしたり
お洋服も髪も手を抜いて
いかにもオシャレしてません！
的にするんですね
これ、心の奥底で行われてる
拗ね拗ねなので
なかなか気づかないけど
年齢を重ねて衰えると
さらにこの状態が定着しちゃいそうなので
要注意！
と思ったよ
肌荒れでまぶたが真っ赤に腫れて
二重の目が一重になったり
顔が変わっちゃたりして・・
本当にかなり拗ねたんだと思う
そしてようやく
優れもののリップクリームを瞼に塗って
肌荒れがおさまるって・・
すごい対処法を見つけたので
光が見えた！
男性の皆さんがこれを読まれたら
きっと
アホだ
それくらいで・・
って思っちゃうんでしょうけど
女子は、やっぱり美が大事
美に自信がないと拗ねちゃうんです
大好きなパートナーに
キレイだよ、かわいいよって
言ってもらえたら
それだけで、どんなに心が強く優しく
幸せな毎日になるか
って
心の底から納得した肌荒れ体験だったよ～
あーー ヨーコさんキレイだよ･･
って、誰も言ってくれてやしませんけどね
女子の心って
そーゆーもんだなってことッ！
笑
がんばります
もうすぐ春だもん 
ほんじゃ
おやすみなさい 
