こんばんは‼️
ついに体重が大台に
今日の体重👇
50.0キロ
ついに50キロになってしまったー
3連休あんまり動かず食べちゃったからなー
でもようやく体動かそうという気持ちが
湧いてきたので
今日から頑張っていこうと思います
欠食はメンタル的にも良くないし、
ダイエットは習慣なので
一生は夜ご飯抜きは無理なので
そこは貫いて今日も夜ご飯は食べました
週末明けは必ずネギトロ丼
ちなみに乗せるだけ
1番簡単ご飯
まだまだ鼻炎は続いてるんですけど、
なんとなく気持ち的に楽になってきたかも？？
職場も異動して1ヶ月
ようやく慣れてきたのかな？？
ダイエットにもメンタル大事ですね