夜ご飯少なめにしたら動ける‼️←当たり前

こんばんは！

やっと明日金曜日

今日の体重👇

49.1キロ

最近ずっと

基礎代謝＜食べる量

だったので、

夜ご飯を軽めにすることに

本日は大好きな豆腐のやつと

アボカドディップとトルティーヤチップス（少し）

送料込・たんぱく質のとれる山椒がピリッときいた麻婆豆腐　中辛 単品6個セット

今日は↑これです

いつも行くスーパーに売ってなくて

夫が買ってきてくれました

久しぶりに食べたけど、ちょっと辛め

私は極端に辛いのダメぽいので、

多分普通の方は普通に食べれると思います

夜ご飯少なめにしたら

なんと体が軽い

この後いつもより早めに動けて、

洗濯干したり、茶碗洗ったり出来ました

動けないほど食べてたのか‥

そりゃ太るわ🫃🫄