お正月太り
お正月の不摂生で、
気がつけば…
肥えてました。
先日受けたセミナーを
振り返り
歯の健康・カラダの健康
と題して
全く無理しないゆる～い
ダイエットを
始めました。
私の全く無理せず
痩せる
メープル式ダイエット
待合室に置いてありますので、
ご興味のある方は
覗いてみて下さい！
実際の体重を晒しながらの
現在進行形。
実践しながら、ゆる～く
更新していきます。
目標体重までは…
先ずは日常生活で
簡単に取り入れられる事
ばかりなので
皆様もいっしょにいかがですか？
今回も最後までお読みいただき
ありがとうございます
いつも感謝の気持ちを大切に！
1日1日を大切に！
1月ももう終わり。 来月も頑張ります
それでは、今夜もしっかり
磨かNight 
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