今週、私の年一回の健康診断(レディースドック)の結果が届きました。
昨年だけ別のクリニック(消化器内視鏡検査のできる)で検査し、その際にはなかった骨密度だけ
今までにない驚く低い結果でした
検査部位が変わった影響もあるのでしょうか？？(以前までは腕、今回は脚)
閉経して約３年。その影響もありそうです。
そんなことを考えている中、もしかしたら、娘の生活に合わせて私も太陽に当たる機会が減ったことも影響しているかもしれないと思い
今朝夫に話してみたところ、食生活は見ていて問題なさそう(カルシウムに関して)だから、やはりビタミンDが足りない(お日さまに当たっていない)んじゃないかとのことでした。
ということで、私もビタミンDサプリを摂り始めることにしました。
他の項目でひっかかったのは、乳腺とコレステロール。
乳腺に関しては、レディースドックを受けるようになってから毎年のことです。(経過観察)
コレステロールは若い頃から高めでしたが、閉経してからより高くなり境界域です。(経過観察)
これは身に覚えがあります
バターやクリームを使っているお菓子が好き。ということです。
しかしながら、なんと15年前に発覚した脂肪肝がなくなっていました
３年前から継続した運動を意識し始め、地道に取り組んできた成果だと思います。
肝縁鈍化も指摘された年もありました
また、腎臓に関する値もよくなっており、久しぶりに肝臓腎臓A判定をもらえました。
運動することの意味をあらためて実感です。
これから1年は、減らした方がよい食べ物を減らすことを意識して過ごします。